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★背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议35L左右背包； ★服装：冲锋衣裤（或羽绒服）和雨披；★鞋袜：建议用高帮防水登山鞋或防滑性好的运动鞋、登山袜子不少于2双。（冬季冰抓带上，山上以经开始积雪）★手杖：建议两支，可以节省不少体力； ★帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜; ★头灯：或者手电（必备），电池备足； ★请穿耐磨的外衣和裤子，建议戴运动型墨镜，风镜，防紫外镜等; ★其他：充电宝，指南针、环保垃 圾袋、创可贴、小药箱等与活动有关的物品。
