尼泊尔博卡拉PH观鱼尾群峰徒步 加德满都 奇特旺（10日行程）

装备清单
65L背包、25L小背包、睡袋（舒适温度-20℃）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、徒步鞋（或雪地靴）、水壶、太阳镜、头灯或手电、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、充电宝等
预定须知
无疾病史，过敏史，不能有心脏病、高血压、心律不齐、哮喘等心肺功能疾病者，近期动过大型手术者不适宜本次活动
尼泊尔旅游Tips
1. 酒店：尼泊尔酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水，但不提供一次性洗漱用品以及可供饮用开水，徒步过程中住宿相对艰苦，除行程中表明的住宿点，其他地方洗澡均需付费，徒步过程中热水也多为收费，请做好相关个人消费预算。
2. 电源：尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头，敬请自备电源转化插头；
3. 时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
4. 货币：尼泊尔的官方货币为卢比，汇率为1人民币≈15卢比（以实际兑换为准）。尼泊尔大的购物商场也可使用信用卡，如：VISA或MasterCard，但会收取消费金额的3.5％做为手续费；
5. 小费：尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；而酒店侍者、门房小费约5至10卢比，在奇旺丛林骑象、丛林泛舟的船夫小费为15～100卢比；
6. 护照：出行前的第一件事便是检查您的护照是否在有效期之内，一般6个月以上的有效期才可能办理尼泊尔签证。
7. 气候：尼泊尔最好的旅游季节是每年的10月到次年的4月。通常气温在10到25摄氏度左右，山区徒步温差较大，夜晚会降到零下。5到9月温度较高，是尼泊尔的雨季。
8. 通讯：您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以选择使用当地国际长途，大约7尼币/分钟，中国国际电话区号为：86+国内区号+电话号码；
9. 滑翔伞：关于滑翔伞和小飞机这个基本是在博卡拉旅行的户外自费项目，想参加的队员一定要提前一天自己预定或者告知领队帮忙预订。