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【活动须知】
此次活动为高原行程，海拔3000以上，限制年龄12-50岁（18岁以下需有家长陪同），身体健康，无任何疾病，如果有高反历史不可参加此活动。本次活动为露营活动，组织提供装备，怕冷者可自备一个睡袋或租用当地人棉被。早晚温差大，需准备好抗寒的衣物，日照很强烈，带好高倍防晒霜。另外准备好个人的私人用品，常用药品。其他的，比如自拍神器什么的，根据个人喜欢添加带上吧。
【装备要求】：
★背包：合适的背包可以让你节省很多体力建议35L左右背包；
★服装：冲锋衣裤（或羽绒服）和雨披；
★鞋袜：建议用高帮防水登山鞋或防滑性好的运动鞋、登山袜子不少于2双。（冰抓带上，山上以经开始积雪）
★手杖：建议两支，可以节省不少体力；
★帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜;
★头灯：或者手电（必备），电池备足；
★请穿耐磨的外衣和裤子，建议戴运动型墨镜，风镜，防紫外镜等;
★其他：充电宝，指南针、环保垃 圾袋、创可贴、小药箱等与活动有关的物品
【注意事项】
1、注意安全，听从发起人安排。不要迟到；为了你的安全，不要擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、请注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，去领悟传统文化，不要让旅游过多影响传统文化。
4、请把安全放在第一位，严禁擅自冒险行动，不擅入洞穴、河流和湖泊、离队安全自负。
5、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
6、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担。
7、队员之间相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。
【报名须知】
户外活动不同于常规跟团出游，在参与活动报名之前，要对行程方案有一个详细的解读并且估量其中的风险，具有一定的认识。如果是涉及到一些有风险的户外活动，不论商业，半商业自助和AA活动，我们建议大家树立一定的危机意识，有一定独立自主，自我认可的能力，领队会尽可能照顾到大家，但能力是有限的，请大家也注意照顾自己。户外有风险，组织者会提供必要的照顾和安全保障，但领队不是孙悟空，无法在户外环境中对你进行全方位的服务，这也有悖户外独立自主，自由的原则，所以大家不要公主病哦。行程途中讲究团结互助，相近相亲，组织者是你的服务者，更是你路上的朋友。
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