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【着装建议】
尽量轻量化重装，两人一组，到地方第二天早起就能雇佣到马匹驮运（大约每天一百）现场砍价，现场AA给现金。
1、重装包，登山杖一对、帐篷，睡袋，防潮垫，、头灯或手电、多功能刀、打火机、防水袋、炉具每4-5人一套。
2、服装：高帮防水登山鞋，雪套、速干衣裤，速干内衣裤、户外雨衣、帽子、手套、魔术巾、太阳镜、登山袜。
3、食品：携带正餐四晚四早四路餐。带方便食品吧，、多功能饮料、牛肉干、巧克力、士力架、食品，压缩饼干，麦片。小米。挂面，大饼。
4、水：一天的用水量自己带上，沿途有到处有水，最好烧开喝。每人一个气罐
5、药品：防中暑药。防蚊虫药。拉肚药。晕车药、创可贴、绷带、感冒药、退烧药、黄连素、治疗扭伤的止疼喷剂，云南白药、个人特药消炎药等。
6、通讯：手台、手机、GPS、备用电池、充电宝。
7、其他：身份证，各种打折证件。人民币，相机、垃圾袋、卫生巾、救生毯等。
【报名须知】
高原活动事逼别报名，这条路线本领队走过，也得靠轨迹和经验，再有尾随别人走，胆小事多得就别报名，没有户外经验不要报名。高原重装徒步，走之前必须购买保险。大家一起下载轨迹，一起走，民主研究事情，领队决策。弱驴到地方第二天雇佣当地马匹托运，强驴自己背。高原反应严重的不要参加。可以临时雇佣马匹驮运，按段计费（一天一百），重装尽可量轻量化装备
对报名的队员有十一条要求；
1、高反严重的、恐高的、高血压的，有其他不适合户外运动的相关疾病者，请不要报名参加。参加者一律默认为是身体健康，适合登山运动的普通人。
2、不靠谱人员千万别报名；报名后必须加QQ群，微信，方便了解活动动态。
3、个性强烈者不批准报名（如果你够牛请自己玩）。
此活动是连续五天，每天1.0的活动，但是户外有风险，生死由命，富贵在天。大家都是出来玩儿的，领队对队员的人身安全负不了责任，别回头断只胳膊折条腿，让领队赔钱又偿命的，本人声明要钱没有要命也不给，所以大家报名需谨慎，户外活动有风险，大家量力而行。
4、不服从组织纪律，不把自己当成这个团队一部分的人，请离队；
5、对于活动期间集体问题的处理实行民主决策，领队统一管理解决。
6、洁癖严重的人员，请不要报名。
7、报名后无故不来者将被【黑名单公告】！
8、请报名的各位兄弟姐妹一定要留下您老的手机号，并电话短信留下联系确认，好方便和大家联系，不留电话视为报名无效！
9、包车活动，5月25日12点以后退出活动者，如果没有替补，则请你自觉A掉车费 不可能为了这千八百块钱 事后扯皮！（别说没接到电话，没收到短信，不上网，不聊天，不看微博。。。。）
10、包车活动，因为迟到等个人原因不能参加活动的，请自觉A车费！
11、安全第一，不要逞强，一定购买保险！
12、尽量轻量化装备，每人算好自己的徒步四天的口粮，不要多带也别少带。
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