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【建议装备】1、登山鞋；厚袜子。2、护膝，登山杖。3、帽子，手套，魔术巾。4、速干衣，冲锋衣裤（山顶温度低，必带），雨具（灵山小气候，必带）。5、手台，手机以及备用电池。6、2升水，一顿午餐以及高热量食品，如牛肉干，红牛，糖，零食，水果压缩饼干等（多带一瓶水放在车上）。7、创可贴，云南白药，晕车药等药品。8、头灯手电必带。9、垃圾袋，自己的垃圾自己带走。★参活队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负
