涤荡心理之旅 端午大五朝台徒步两不误（4日行程）

报名须知

1、无不适应户外运动的疾病者。

2、报名时请完整填写ID、姓名、电话、身份证号码、亲属联系电话等；

3、年龄20周岁以上（腐败、露营、休闲活动，欢迎小朋友参加需有监护人陪伴）；

4、报名前请仔细阅读并了解活动行程计划、难度、经验要求、费用情况、包含内容、注意事项等；

5、报名后如不能参加请提前联系领队组说明情况，如产生订车、保险、协作等相关费用需主动支付；

6、商业活动预收订金以便订房、车、协作等，请将订金汇到公布的专业账号，保留凭证并告知领队；

7、领队组有权根据当时当地具体情况对活动内容作出相应合理调整，如时间、线路、行程、营地等；

8、如遇不可抗力导致活动无法完成或更改，通过协商进行补退，行程减少退费、行程增加绕路补费；

9、报名后请牢记领队组联系方式；

10、如遇极端天气影响 ，活动取消。请关注活动通知！

装备要求
公共装备：手台、急救包

个人装备：

1、户外背包：30L左右，最好有防雨罩

2、鞋：徒步鞋、厚袜子（最好再备一双）

3、衣物 :长袖速干内衣裤、冲锋衣裤、羽绒服、手套、魔术头巾、遮阳帽、雨衣

4、食品：4顿路餐。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。（根据自己身体情况准备）每人至少2L水 保温壶（方便有热水喝）请大家自带垃圾袋。

5、防晒：帽子、眼镜、防晒霜

6、药品：感冒药、绷带、泻立停

7、电子设备：手台、GPS、头灯、备用电源

8、身份证件：有效身份证及零钱