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装备要求：必备装备：30-45L背包、保暖衣服（5、6月建议羽绒服+冲锋衣裤，7、8、9月建议冲锋衣+抓绒衣裤或轻薄羽绒服，10月建议冲锋衣+轻薄羽绒服）、速干衣裤（徒步段后3天）、手套、中高帮徒步鞋、水袋或水壶（1L+）、太阳镜、头灯、带沿的帽子、登山杖（2根）、防晒霜（SPF50+）、护膝、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）选带装备：唇膏、垃圾袋、常备药品、戈尔公开课小贴士---春季、对蜱虫的预防和治疗
