人间净土 禾木 小黑湖 喀纳斯 白哈巴 东西线轻装徒步（7日行程）

【温馨提示】

[衣食住行]
衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，新疆早晚温差大，最好三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖T恤）。新疆气候干燥，不太出汗，不需要每天换衣服。

食：新疆饮食和内地差别较大，新疆基本以羊肉牛肉为主，有兴趣还可以品尝地道抓饭、拉条子、烤肉、大盘鸡、馕、烤包子…水果新疆素有“水果之乡“到新疆吃水果是一大乐事。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。新疆传统饮食是清真餐，主要食物，肉类、乳类，蔬菜吃的较少，夏季多拌食瓜果。馕为维吾尔族哈萨克族的主食，馕的种类很多，皆因和面和添加剂成分、馕的形状、烤制的方法等不相同而名称 不同。最大的馕为“艾曼克”（片馕）馕，直径足有40-50厘米，是馕中之王。最小的馕为“托喀其”（油馕）。抓饭维吾尔语称“婆罗”，是用大米、羊肉、胡萝卜、洋葱、食油等原料作成的饭。因吃这种饭时多用手直接抓着吃，故俗称“抓饭”。还有更多美食就不一一介绍了，到了新疆可以去探索更多美食或者和领队交流。
本次活动可以带大家体验野餐乐趣，需要体验野餐小伙伴请提前联系领队！

住：我们线路徒步摄影为探索主题，以个人参与体验为主，会涉及到民宿和露营，民宿一般都是当地居民的特色木屋或毡房，露营我们领队会在景色特别好附近有水源地方扎营（帐篷兜峰提供）。

行：我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入探索喀纳斯最佳方式 ，沿路自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。

[注意事项]
1.新疆气候干燥，各景区温差较大，游客出发前应注意收听收看目的地的天气预报，以便增减衣物。新疆草原开阔广大，日照时间长，难觅遮阳地，山区、牧区昼夜温差大。夏季请带长袖衣服、防晒用品和雨伞，并多饮水。春秋季请带毛衣或外衣、雨伞等。

2.新疆为多民族聚居区，大多信仰伊斯兰教，游客在用汉餐时，请勿邀请民族朋友用餐，勿提到有关猪的话题。洗过手、脸后，请不要甩手上的水。少数民族女子不与男子握手。游客在消费时，请看准欲购物品和欲参与的娱乐项目，谈妥价格和娱乐时间后，方可付款（最好自备零钱）。在选择食品（商品）时，请勿嗅、挑、翻，应请商户为您拿取。个体食品摊、店的散食可以品尝，但不可以拿走或装进口袋。请游客尊重他们的这些习惯。

3.新疆的口味普遍偏酸、辣、甜，多数菜肴中都有洋葱、辣椒和西红柿，游客中如有忌口或有特殊要求者，请提前告知陪同，将会得到即使解决。游客在享用风味是，拉条子（拉面）吃完可以免费添加拉面，但添菜需另付菜金。

4.民族聚居区，宗教仪式较多，请游客不要有意驻足观看。牧民以粮食奶茶和肉食为主，忌食海鲜。主人献茶时，客人应欠身双手去接，接受礼品时必须身子稍屈双手接受。请勿对牧民的家畜和猎犬打骂，以免引起误解。

5.新疆流动人口繁多，游客应随时注意防窃，贵重物品带在身上或存入宾馆的保险柜。自由活动或外出期间，不主动闹事。

6.新疆与内地有两小时时差，早晨一般09：30—10：00上班，下午15：30—19：30下午。许多游客会感到不习惯，因此，游客应做好适应时差的准备。


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