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【装备说明】
服装类：
1. 登山鞋（经磨合）：高帮、防水、高强度；
2. 冲锋衣、裤：要求较好的防水透气性；
3. 速干长短衣裤；
4. 保暖内衣：至少两套以上；
5. 手套：抓绒和厚手套的各一副；
6. 雨衣：普通轻型雨衣，一定要有，即使你的冲锋衣是防雨的；
7. 羽绒服：用来保暖，海拔上升早晚降温最低至零度。另外徒步队的最高海拔是5500米的观景台，清早出发也需要注意保暖；
8. 厚袜子：多备几双，供换洗。
装备类：
1. 背包或驮包：70-80升左右背包或驮包交给背夫；
2. 冲锋包（20-30升小背包）：自己随身携带必需品，如药品、行动食品和水；
3. 登山杖：作用很大，最好两根；
4. 水袋或水壶：普通水袋1个容积至少2升，保温水壶（必备）1个1升；
5. 太阳镜：普通镜即可，要求防风性能好一点，不必雪镜；
6. 雪套：一副，只在登顶时用；
7. 睡袋：-10°以下羽绒睡袋最好；
8. 护膝护具；
9. 头灯及电池：电池要足够维持20个小时以上；
10. 攀登岛峰需要全套技术装备。
其他：
1. 防晒霜及唇膏：高海拔的强烈日晒；
2. 个人洗漱用品：自备；
3. 相机：轻便的易于保管的数码相机；
4. 电池、电源转换器；
5. 适合个人的防蚊用品；
6. 适合个人的备用药品；
7. 护照（有效期6个月以上）、身份证件、银行卡；
8. 其他个人物品。
【注意事项】
1. 虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白，在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责；
2. 在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与向导或者领队沟通；
3. 服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变路线行程；
4. 尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾；
5. 领队精力有限，大家互相帮助，共同进步；
6. 注意保护水源，避免洗漱，不过爱干净的人还是不少，那么请你最好不要使用化学洗涤用品；
7. 外出身份证需随身带。
【报名须知】
1. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决；
2. 凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担；
3. 本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官，户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神；
4. 走ZN路线请慎重报名。队员要有充分自助能力，且要有良好团队精神，绝不可以擅自离队。
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