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【个人装备】
1、食品自备（一顿路餐、一顿晚餐、一顿早餐），水（6升，根据自身需水量可适当调整,营地无水源）。
2、能够装下你全部装备的双肩背包、帐篷，睡袋（温标0度左右），防潮垫，炉头套锅，冲锋/防风衣裤、头灯或手电、眼镜、头巾、帽子、防嗮霜、登山鞋、登山杖、护膝、手套。
3、可选装备：照相机、充电宝、备用电池、指南针、GPS、瑞士军刀、多功能刀、登山杖等户外其他工具，有手台的带上。
4、应急食品：巧克力、牛肉干、糖、干果、能量棒等。
5、相应药品：防风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包、泻痢停、云南白药。
【注意事项】
1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白，在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
2、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
3、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况改变穿越路线。
4、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
5、领队精力有限，大家互相帮助，共同进步。
6、注意保护水源，避免洗漱，不过爱干净的人还是不少，那么请你最好不要使用化学洗涤用品。
7、外出身份证需随身带。
【报名须知 SCHEDULED NOTES】
(1)、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
(2)、凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
(3)、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官”户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神！
(4)、走ZN路线请慎重报名。队员要有充分自助能力，且要有良好团队精神，绝不可以擅自离队。
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