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【彩跑注意事项】
运动前
1. 主办方提示因考虑到参与者健康，因此彩跑开始前，请各位参加队员充分热身，做好准备动作，以免对身体发生不必要的伤害。
2.比赛前一天主办方为所有参赛者准备了T恤，参与的队员拿到 T 恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，别出心裁的你，一定会成为当天的亮点。
运动时
1.关于规则：彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。在保证自己及他人安全的情况下，可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！只要你玩的尽兴！
2.关于医疗：全程彩色跑设有医疗点。地址位于活动广场处。如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向现场领队寻求帮助的服务。
3.关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。建议携带一部有基本照相功能的手机即可。
4.关于安全： 比赛中请文明参赛，不要做任何有可能对自己或者他们造成伤害的任何事情，另外请携带小朋友的家长务必照顾好自己的小孩，以防走失！及发生碰撞等事故。
5.关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。所有彩粉由主办方提供，切勿私自购买彩粉使用！
6.关于装备：本次活动，主办方为参赛选手准备了T恤，建议穿着即将淘汰的裤子及运动鞋。有条件的朋友可以根据自身需求携带护目镜、帽子、头巾、鼻塞等防护装备。
7.关于赛跑： 彩跑赛道的总长度为5KM，请合理分配体能，对速度不要强求。本次活动追求的是快乐、是自由，不是速度。
活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红、黄、绿、蓝等各种颜色向对方泼洒，这么做是为了消除误解、怨恨、表示友好，被洒得越多，越是对方尊重自己的表现，也是来年谷物长势更旺的预兆，谁身上最五颜六色最是受欢迎！
运动后
1. 粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。
2. 如果特别介意，请自带湿纸巾之类的物品，以便能在赛后第一时间清洁面部。
3. 彩跑结束会有部分的体力消耗，为了您的健康和安全，请不要立即引用凉水及各种饮料，也不要立即躺下或者坐下休息。请慢步行走，使身体状态慢慢的平复。
4. 彩跑结束后如果温度较低，请及时做好保暖工作，以免对身体造成伤害。
温馨提示：
1.彩跑运动员T恤不分男女，请在报名登记报名时根据自己需求选择，并备注清楚自己所需的衣服尺寸；
2.鉴于以往彩跑活动的报名情况，所有名额可能会在短时间内爆满，请各位彩跑运动员们在第一时间报名，锁定自己的名额，锁定自己的开心快乐；
3.请理解我们无法在领取装备（衣服）现场帮您调换T恤尺寸，由于每位运动员的T恤都已报名时提供的尺寸大小提前订制，所以临时调换可能会影响其他运动员T恤尺寸，请您谅解；
注意事项：
1.天气炎热，水分蒸发特快，参加者必须携带足够的饮用水，每人建议携带3L水。
2.必须做好防晒工作谨防晒伤。
3.参加人员必须对自己的体力有充分的了解，不强求，不追赶前队。
4.参加者必须对自己的安全负责，严禁进行一切可能造成身体伤害的动作及行为。若途中感觉身体不适无法坚持，必须第一时间向领队报告，领队依据情况安排队员从最近的路线撤出线路。
【活动装备】：
服装：快报废的裤子一条，换洗衣物，保暖衣物
食品：准备些零食，以备不时之需，沿途可以补给；
雨具：带上雨具，以防万一；
设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机以上电器的充电器；
其他：双肩背包、墨镜、保温杯、洗漱用品、雪套；
药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药
洗浴：景区内的洗澡间有限，因大型活动人数较多，希望大家自行处理彩跑后的粉末。
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