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【饮食着装】
登山杖、登山鞋，速干衣裤，雨具。
水至少1升，自带午餐，多带一些黄瓜、番茄等蔬菜、水果。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。
【报名须知】
① 免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
② 纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。
③ 特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。
④ 为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障。
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