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体能储备
我们建议您在出发之前的一段时间每天保持一定的运动量，这样才能保证您和朋友轻松愉快地完成勃朗峰徒步，收获更好的旅行体验。这项运动可以是慢跑、骑自行车、游泳或者徒步，对提高身体素质和体力有非常明显的效果喔，同时也要注意不要过量运动，避免造成运动损伤。我们带队教练会组织定期的会员周末登山、攀岩等活动，报名的队员请积极参加。
徒步难度
这条环勃朗峰路线适合于所有徒步登山爱好者。在徒步过程中，我们将有海拔正负1000米的上升和下降，并且每天有4-6小时的徒步时间，但是最高海拔不会超过过 2700 米，您需要拥有一定的耐力和体力完成这趟穿越。
技术难度
路线所经过的道路分支路线较多，因此需要保持和教练的距离。在徒步中和大部队的统一行动和互帮互助将保证您的安全。在大环线的下降路程中可能有突起的岩石，所以选择适合的徒步鞋显得更外重要。我们建议您使用可伸缩的登山杖（详见装备清单）。
身体素质要求
您必须有体力和耐力连续6天徒步并且每天的徒步时间在4-6小时之间。
当然徒步过程中我们会频繁停下来休息，欣赏阿尔卑斯的美景和保证您的呼吸顺畅与体力的及时修复。
我们专业的登山领队会根据大家的实际情况合理安排休息时间和行进节奏，确保团队中最慢的队员能够跟上大部队，其他人可以趁此机会多看看风景，用相机记录下这难得的阿尔卑斯山美景。
Q&A—环勃朗峰徒步
Q: 关于线路的介绍？
A: 日内瓦：作为瑞士境内国际化程度最高的城市，这里的自然风景也让人神往，美丽的莱蒙湖是西欧最大的湖泊，法拉山和阿尔卑斯山近在眼前。市内，公园星罗棋布，湖畔鲜花遍地，美不胜收。无论在罗纳河和莱蒙湖上游泳嬉戏；还是在郊外骑马、骑自行车或散步；或在邻近的阿尔卑斯山区、法拉山区滑雪等等，对热爱大自然和体育的人来说，日内瓦实在是最理想的地方了
夏慕尼：由风景引人入胜的法国阿尔卑斯山脉所环绕，同喜马拉雅山极为相似：裂缝很深的冰川从勃朗峰(Mont Blanc)冰雪覆盖的山顶一直铺到相距4.8公里的谷底。由于当地的特殊地理环境，使得夏慕尼成为众多雪上运动爱好者的天堂。1924年，第一届冬季奥林匹克运动会就在这里举行，现在出了雪上运动的激情，夏慕尼已经成为法国著名的旅游城市，带给众多游客意想不到的开心与惬意。
勃朗峰：被称为“欧洲屋脊”的勃朗峰作为一处独特的自然景点，每年都会吸引上百万的游客前来观赏，还有数以千计的登山者慕名而来挑战它。山峰海拔4810.45米，为欧洲最高峰。它的北部斜面，有号称“冰海”的大冰河，特别壮观，吸引着各国旅游者，也是一著名旅游胜地。
Q: 关于季节气候
A:霞慕尼小镇6月和9月份平均气温20℃左右，但地处山区，昼夜温差大，部分路段可能会有积雪，所以请备好相应防寒装备。
Q: 关于签证问题
A:行程途径法国、瑞士、意大利，您需要持有申根国家签证，以完成本次行程；慕嵘探险提供咨询，客人可自行办理。
Q: 关于货币兑换/刷卡
A:建议出行前兑换欧元，金额上考虑我们的路线并不会经过太多的商业区域。?大部分地方可以刷卡消费并支持银联，VISA和万事达最为常用。
请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。避免大额现金
Q: 关于食宿情况
A: 全程四星酒店，当地特色大餐。
Q: 这条线路难不难？
A: 环勃朗峰全程170公里左右，我们的行程是重新规划过的，最精华的路段，全程不走公路。共89公里。当然每天的行程难易适度，不有有太多压力。海拔爬升会有些多，每天都是爬升下降，对膝盖压力比较大，路况为明显道路，碎石或土路，山脊，树林。不易迷路。都有路标，领队配置GPS轨迹图。路上领队携带装备，午餐帮助队员烧水。
对于膝盖伤要着重强调，护膝?登山杖强制使用
Q: 关于信号和wifi问题
A: 预定的酒店都提供Wi-Fi，放心游玩。中国的GMs手机在国内办理国际漫游以后，可在欧洲漫游使用。短信在国际漫游中也可以使用。。也可自己租借便携wifi.各大机场，和平台网上有售.欧洲的应急电话是112，任何呼救问题都可以拨打。慕嵘探险团队提供全程的卫星GPS，全球卫星电话以备紧急情况第一时间联络。
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