徒步五台山 人生终究需要一场触及灵魂的徒步（3日行程）

1、必携带身份证或有效证件必带，当地住宿必需。
2、穿衣指南：总体来说，山里是小气候。即使山外是大晴天，山里也会狂风暴雨大冰雹。所以对游客来说，天气预报只可作参考，如果登顶看日出，则需要租军大衣。春秋季（3-5月、9-11月）台内台外早晚温差大，特别是5月和10月份，需带毛衣毛裤。即使是夏季（6-8月）最舒适的季节，雨水多，须带非一次性雨衣，早晚也需穿着外套防寒保暖，并注意防晒。山上温度低，温差大，建议带秋装外套。
3、零食吃物：强烈建议大家带够一天的食物和水。因为出发以后到徒步一天都买不到吃的和水，只有到了中台挂单才有吃的。每人最好带2升以上的饮用水（纯净水），酒和饮料除外不在这2升的范围内。熟肉制品请带真空包装的，建议自备面包、汉堡、方便面、酱牛肉、牛奶等高能量高蛋白食品，以及巧克力、水果等等；至于其它的吃的嘛……就尽量发挥你的想象力吧，想带什么就带什么，只要你有足够的体力，把你家的冰箱背来都没人管。
4、常用药品，消炎药、晕车药、感冒药、创口贴、过敏药。
6、鞋：登山鞋；坚决不要穿皮鞋、高跟鞋的。
5、防晒要做好，容易晒伤。
6、保温杯：1~2L水，沿途寺庙都可以补热水。