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徒步五台山 人生终究需要一场触及灵魂的徒步(3日行程)

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1、必携带身份证或有效证件必带,当地住宿必需。
2、穿衣指南:总体来说,山里是小气候。即使山外是大晴天,山里也会狂风暴雨大冰雹。所以对游客来说,天气预报只可作参考,如果登顶看日出,则需要租军大衣。春秋季(3-5月、9-11月)台内台外早晚温差大,特别是5月和10月份,需带毛衣毛裤。即使是夏季(6-8月)最舒适的季节,雨水多,须带非一次性雨衣,早晚也需穿着外套防寒保暖,并注意防晒。山上温度低,温差大,建议带秋装外套。
3、零食吃物:强烈建议大家带够一天的食物和水。因为出发以后到徒步一天都买不到吃的和水,只有到了中台挂单才有吃的。每人最好带2升以上的饮用水(纯净水),酒和饮料除外不在这2升的范围内。熟肉制品请带真空包装的,建议自备面包、汉堡、方便面、酱牛肉、牛奶等高能量高蛋白食品,以及巧克力、水果等等;至于其它的吃的嘛……就尽量发挥你的想象力吧,想带什么就带什么,只要你有足够的体力,把你家的冰箱背来都没人管。
4、常用药品,消炎药、晕车药、感冒药、创口贴、过敏药。
6、鞋:登山鞋;坚决不要穿皮鞋、高跟鞋的。
5、防晒要做好,容易晒伤。
6、保温杯:1~2L水,沿途寺庙都可以补热水。

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