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【注意事项】
1、如遇恶劣天气活动取消，领队会在活动帖中发布取消通知；
2、请考虑自身身体状况，慎重报名；
3、行程中请不要独自行动，如遇交叉路口必须停下，大家到齐后继续出发；
4、注意适当增减衣服，郊区早晚温差较大；
5、关于厕所：穿越路线一般没有公厕，领队尽量适时安排大家上厕所；根据实际情况，有的地方只能在大自然里解决，请提前悉知；介意者慎重报名！
6、如遇突发情况无法返回，则找附近的农家院或旅馆住宿一晚，第二日返回。
【装备要求】
1、穿舒适的登山鞋或者厚底防滑运动鞋，以防山道湿滑，切忌穿皮鞋和高跟鞋；
2、护膝-有的最好都带上，下台阶必备良品；
3、带上登山杖、魔术头巾，速干帽等户外装备；
4、休闲衣物，做好防晒 ；
5、请背双肩包，严禁背单肩包跟队，穿运动鞋或者登山鞋，方便爬山；
6、自备食物和水，水至少 2 L，最好带上保温杯，爬山过程中可以喝到热水；
7、为防止天气突变和天黑后下山，请有手电和台灯的都带上，自备雨衣。
【免责声明】
草履虫倡导负责任的旅行，在活动中领队将尽全力保证大家的安全，出行时有你有我，归来时有我有你。但户外活动存在一定风险和危险性，如果发生以下情形草履虫团队及领队不承担责任：
1、请仔细了解活动行程、强度及风险，恐高、高血压等不宜参加户外活动者请慎重报名，如果因身体原因导致活动中发生意外，领队不承担责任；
2、活动中服从领队或组织者统一安排，发扬团队协作精神，如遇突发事件，请参与者互帮互助，共同解决问题，严禁脱离队伍擅自行动，因擅自行动导致发生意外，领队不承担责任；
3、网站在线报名时，确保填写的信息（姓名、身份证号码、联系电话等）真实有效；
4、报名后，在活动开始前规定的期限内（详见“退款声明”）不能退出，退出者不退还预付费（不过可以找替补，预付费私下结算）。
同意本声明方可报名参加活动，不同意者无法报名本次活动。
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