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活动准备：
良好的心态对我们来说非常重要，不同的心态带来的结果是不一样的——本次徽杭古道的活动也是如此。下面的心态会让您和您的团队获益匪浅：
积极地投入——您会体会到户外拓展活动的乐趣性和教育性；
开放的心态——培训的整个过程都会在一个开放、轻松的氛围中来进行；
主动地协作——培训中做您能做的一切事情，支持并鼓励您的队友；
客观的立场——乐于站在别人的角度去思考和处理问题；
环保的意识——请您爱惜自然环境。
身体状况：
体验和领悟是体验式拓展的精髓所在，而非单纯的体能训练。但是基本的身体运动也是不可或缺的。如果您的健康状况存在问题，请及时告诉我们，并在活动全过程中随时与我们保持联系。
你需要准备：
1、背包：双肩小背包，约20—30升，单肩包背时间长了会让你痛苦。
2、穿着：快干衣裤或轻巧的运动装；登山鞋或透气轻便防滑性能好的运动鞋，请勿穿高跟鞋和皮鞋，预备住宿时所需的替换衣裤一套。
3、防晒防寒或防雨：帽子、围脖、手套、；如有下雨须带雨衣或雨伞，同时相机、MP3手机等请用塑料袋包好做好防水处理！
建议您不需要随身携带的物品：
以下物品在活动中会产生一定的不便，我们建议您将它们留在家里或放在随身包中，包括：
1、带镶嵌的戒指； 2、手镯； 3、坚硬的头饰； 4、其它坚硬的物品；
安全问题：
安全是户外拓展的基础。户外体验式拓展培训融入了娱乐和挑战的要素，我们把学员和培训师的安全看得比一切都重要，因为“拓展”既是我们的产品，更是我们的事业。
为了您的安全，请您务必做到：
遵照培训师对于安全的指示和警告，在没有安全装备保护的情况下不要攀爬到任何高于1米的地方；
当您在为队友进行安全保护的时候，请认真负责，一旦发现问题请立即向培训师报告；
在活动中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
在活动期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师寻求帮助。
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