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7月和绿蚂蚁探寻七彩甘南——拉卜楞寺、花湖、郎木寺、若尔盖草原、神奇九寨!(7日行程)

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入队须知
1、所有参加人员需报真实姓名,身份证号、联络方式;
2、请在报名前,确认自己身体状况良好;
3、参与者需身体健康,心脑血管方面疾病的请谨慎报名;
4、建议出行前,阅读相关出行资料,包括当地人文、户外常识等;
5、按时到达集结地点,并于出发前三天缴完全款;
6、尊重当地文化,注意安全;
7、所有参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等;
8、因路途较长,行车情况难以确定,如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解,并协力解决,如果出现特殊情况,需放弃一部分行程,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程;
9、为了保证活动顺利进行和活动安全,如无特殊情况要求大家参加全程活动。但因个人原因中途退出的,离团需签署书面的离队协议,离队后一切安全责任和费用均由个人自行承担,没有参加的活动费用不退。
重要提示
1.气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候寒冷、多大风,务必做好防寒、防晒工作
2.安全:户外活动一切要听从领队指挥,请勿擅自离队
3.交通:藏区景点之间路程远,坐车时间漫长,请做好心理准备。
4.风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用单指直指,甘肃青海地区还有众多回族,请尊重当地风俗习惯
5.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。
6.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,高原植被脆弱,请勿随意挖采植物、捕杀动物,保护最后一片纯净的自然!
8.基础设施:西宁兰州设施相对齐全,其余均不完善,物资匮乏、物价较高。
9.手机信号:全程均有信号、但途中可能不稳定。
10.饮食:沿途餐饮质量较差,口味较重,菜品稀缺,多牛羊肉,如果不适应西北菜的,可以携带些自己喜欢佐菜。
11.高原反应:沿途平均海拔不高,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,到了夏河后一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,并送回至兰州治疗。

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