朝圣之旅 尼泊尔珠峰南坡大本营EBC徒步（14日行程）

【温馨提示】

衣：尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（4~9月）和旱季（10月~次年3月），而我们徒步行程都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖。

食：尼泊尔的城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所有可选择的餐饮也比较有限，主要是炒面、炒饭、西餐为主等。
如果条件允许，可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

住：EBC线路住宿成熟，每天行程结束都有夏尔巴人村庄，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选出了景观最好的酒店，所以关于住宿绝对值得大家期待。

行：我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入珠峰地区最佳方式 ，沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。

【注意事项】
1．高血压，心肺疾病者无法参加高原活动
2.吉隆口岸目前封闭，建议选择飞机直飞。
3.尼泊尔处于旱季灰尘多，建议戴口罩。
4.尼泊尔路况差，乘车时间久，建议携带充气U形枕。
5.徒步温地区早晚温差差大，注意保暖。
6.国际漫游很贵，可提前在淘宝购买尼泊尔手机卡，也可以到加德满都办理。
7.加德满都的中国餐馆支付宝转账，汇率最高，建议在加德满都换足够的钱。
8.山里面客栈的开水和WiFi会收费。