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【装备与物资】
1、衣——休闲服饰或户外快干衣服均可。
2、食——均可拼餐或自带干粮；早餐要比平日多吃点以应付大量的体力付出；另自带一份后备粮作为应急之用，在徒步活动顺利完成时，后备粮应完整带回。第2天回程晚餐可在高速路服务区或回家后解决。携带路餐食物建议
3、水——徒步过程中每人必须带1L以上饮用水，其中应有30%为运动饮料，例如佳得乐、宝矿力、脉动、泡腾片冲剂等。
4、行——徒步鞋或登山鞋，严禁穿皮鞋、运动鞋、平底布鞋或休闲皮鞋上山。带上登山杖、雨衣（必备）、头灯或手电（必备）。
5、住——翁源县客家文化酒店或同级别酒店标间或三人间。
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