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注明：此路线为计划行程，领队有权利根据实际情况对路线做出调整和改变。
【装备要求】
饮用水：根据自己的用水量酌情携带，正常需要3-4升水。
食物：一顿中餐即可。可备巧克力、士力架、牛肉干等高能量食品，也可根据个人需要自行准备。
衣物：适合运动的长袖衣裤，鞋为登山鞋，穿着不适合运动的衣，鞋者谢绝参加。
登山包，魔术巾、防晒眼镜，登山鞋，登山杖，遮阳帽子，手套，护膝，备用衣服，袜子，雨衣，手电，头灯，急救药物等，
有对讲机，有照相机的也要带上；手台频率：425.600
手机保证充足的电量和备用电池；
免责声明：
1：本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2：服从领队安排，无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，产生的一系列责任一律自己承担。
5：户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者须对自己的行为及后果负责，须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
6:本活动帖子请您详细阅读所有条款，根据自身情况选择是否参加，出发前身体健康，并检查所有装备补给，确保装备齐，补给足，且自己购买当次活动的保险，（本活动赠送的保险为低额保险），活动中，不擅自暴走或离队，遇到情况及时通知领队组。
7：领队仅为活动召集者，对活动者因意外发生的伤害不承担任何责任。
8：因参加者个人因素或其他因素引起的经济损失，由参加者本人承担。
9：凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。
10：紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行撤离。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。
活动须知
1.全国各地均可报名，提前到北京惠新西街南口集合
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