亚丁大转山5天版 洛克线徒步升级版360 环亚丁三神山徒步（8日行程）

D1、成都集合日

本日亮点：行前会议，纸质合同签订，

成都指定酒店集合，请保持手机畅通，领队会在当晚联系各位队员，召开行前会议，并签订纸质合同；具体酒店及交通方式将在集合日前5点以短信形式告知。

交通：自理

餐饮：自理

住宿：成都酒店标间，海拔500米；

温馨提示：请注意休息，不要熬夜、不要喝酒和改变日出饮食习惯，避免疾病困扰。

D2、成都—康定—折多山口—新都桥—雅江

本日亮点：折多山口、新都桥田园风光

早餐后从成都出发，沿成雅高速和G318国道行驶，翻越海拔4298米的折多山口，我们就来到了藏区，沿途欣赏新都桥的田园风光，穿过高尔寺山隧道，到达雅砻江畔的雅江县城住宿。 雅江县城海拔只有2600米，不容易引发高反。

交通：410公里；

餐饮：含早餐，不含午餐和晚餐；

住宿：雅江县城酒店标间，海拔2600米。

D3、雅江—理塘—海子山—稻城—香格里拉镇

本日亮点：国道G318、毛垭大草原、海子山风光

从雅江一早出发，沿着川藏公路G318国道行驶，穿过剪子弯山隧道，翻越卡子拉山垭口（4718米），中午到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处，理塘周围是广阔的毛垭草原，水草丰美，牛羊遍地，夏季更是野花盛开，美不胜收。午餐后从G318国道转入省道S217，前往稻城，途中拜访海子集群的海子山，由古冰体侵蚀堆堆集而成，湖下方有冰退终碛环绕。途径稻城县城后前往亚丁景区入口所在的香格里拉镇（原名日瓦镇）入住。

交通：360km；

餐饮：含早餐，不含午餐和晚餐；

住宿：香格里拉镇酒店标间，海拔2900米。

D4、香格里拉镇—冲古寺—巴玉营地—波拥错

本日亮点：彩林斑斓、三神山同框、波拥错日落和星空

早晨从香格里拉镇出发，乘坐景交车前往亚丁景区内的冲古寺，在欣赏仙乃日和冲古寺的风景之后，我们轻装开始我们的徒步之旅。穿越原始森林和高山灌丛，视野变得开阔起来，三所神山同时出现在我们的眼前，在巴玉营地稍事休息之后，我们继续出发，前往海拔4750米的波拥错湖畔扎营，由于海拔较高，本日徒步应减慢脚步，注意保暖和多饮水。天气晴好的时候，可以欣赏到壮美的日落。晚餐后还有机会欣赏美妙的星空银河。

徒步：8公里，海拔上升750米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：营地海拔4750米。

D5、波拥错—4900垭口—嘎洛牛场—贡嘎扎则牛场

本日亮点：神山日出、神山倒影、高山牧场、夏诺多吉神山

早起的朋友不要错过日出时分的美丽风光，享用领队准备的营地早餐后，把自己的水杯装满，开始今天的徒步之旅。我们环湖半周后开始爬坡，途径高山牧场，翻越海拔4900米的垭口，中午时分抵达嘎洛牛场，歇息午餐，下午继续出发，一路下坡，来到夏诺多吉东坡的高山草甸，这里是我们本日的营地贡嘎扎则牛场。奢享营地和丰富营地晚餐依旧。还有机会欣赏璀璨星空。

徒步：16公里，海拔累计上升200米，下降850米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：贡嘎扎则牛场，海拔4100米。

D6、贡嘎扎则牛场—夏诺多吉垭口—杂巴拉垭口—新果牛场，

本日亮点：夏诺多吉日出、杂巴拉垭口、高山牧场、雪山星空

本日日出时，有机会欣赏夏诺多吉神山的日照金山，当阳光照亮山峰，仿佛熊熊火炬。本日徒步出发要先上坡，翻越4530米的夏诺多吉垭口，从夏诺多吉东坡来到夏诺多吉南坡，途中会遇到很多当地藏民摆放的玛尼堆，用以表达自己对神山的敬畏和崇拜。中午时分来到杂巴拉垭口下方，这里也是与传统洛克线汇合的地方，歇息午餐，补充能量之后，一鼓作气翻越海拔4730米的杂巴拉垭口，从夏诺多吉的领地来到央迈勇的南坡，扎营在新果牛场。

徒步：18公里，上升950米，下降800米；

餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；

住宿：新果牛场露营，4250米。

提醒：本日是强度最大的一天，请大家做好心理准备，体能较弱或状态不佳的朋友可以考虑骑马。

D7、新果牛场—黑湖垭口—呷独牛场—蛇湖

本日亮点：央迈勇南坡山谷、黑湖、蝴蝶石、蛇湖、央迈勇日落和倒影

营地早餐后出发，沿央迈勇长长的西南山脊的山坡横切，这一段以难走的碎石路为主，要胆大心细，注意安全。下午翻越4750米的黑湖垭口，遥望如翡翠般的黑湖，随后沿山野小径来到呷独牛场，这里也是洛克博士当面拍照留念的地方。稍事休息后前往蛇湖，蛇湖是位于央迈勇西坡的一个碧绿的狭长海子，在垭口俯瞰，柔美多姿。更可以欣赏仙乃日和央迈勇的伟岸身形。我们将在湖边扎营，守候日落和星空。

徒步：12公里，海拔上升670米，下降420米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：蛇湖湖尾露营，海拔4500米。

D8、蛇湖--松多垭口--五色海--亚丁景区—香格里拉镇

本日亮点：蛇湖、央迈勇倒影、五色海、牛奶海、亚丁景区

享用营地早餐后出发，沿蛇湖湖边的小径前往松多垭口，翻越垭口后，领队将带领大家前往一个小众观景台，可以同时欣赏五色海和牛奶海，是一个新晋网红打卡点。随后经由景区栈道到达洛绒牛场，乘坐景区电瓶车到达冲古寺，时间允许将安排前往珍珠海游玩，随后从冲古寺乘坐景交车返回香格里拉镇，随后乘车前往稻城县城住宿，结束我们本次极限挑战的高原徒步之旅。

徒步：11公里，海拔累计上升300米，累计下降650米；

餐饮：含早餐，午餐为自备路餐，不含晚餐；

露营：稻城县酒店，海拔3800米； 

温馨提示：稻城县城有班车或私家车返回成都，一般12个小时左右，格致探游可以代为安排私家车拼车，费用自理；