十大经典路线——长坪沟穿越毕棚沟轻装徒步露营活动（4日行程）

【集合时间】2019年10月24日18:40

【集合地点】金沙蜜地（文化宫地铁站C口出站步行约300米）

【成行人数】10人成团

【关于退团】

  1.活动截止前3天内退出，无损退出；

  2.活动截止前2天内退出，扣50%费用；

  3.活动截止前24小时内退出，不退还任何费用；

【个人装备】

帐篷、防潮垫、睡袋、防晒帽1顶、太阳镜1副、头灯1个、防水手套1双、排汗保暖内衣1套、抓绒衣裤1套、薄羽绒服1件、羊毛袜3双、登山鞋1双、雨衣1件、登山杖1对、冲顶背包1个（30L）、雪套1双、冰爪1对、保温水壶1个（500ml—1000ml）、防晒霜1支、个人洗漱用品、个人药品、个人喜好的高热量食物

【注意事项】

  1.报名须支付预付款，用于预订车辆、住宿、向导、马匹及购买保险，不接受预留；

  2.报名时提供个人信息用于购买保险（姓名+性别+电话+身份证号码）；

  3.请严格遵守集合时间，准时抵达上车地点；

  4.此次活动全线为高海拔地区，大多数人或多或少会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。在休息及徒步过程中放平心态，不做剧烈运动，高原反应会逐步得到缓解，不要有过多的心理负担；

  5.高原地区温差较大，要防止感冒。保暖很重要，请备好足够的衣物，选择适当温标的睡袋。高原地区紫外线强烈，请准备好防晒用品；

  6.请充分尊重当地民风民俗；

  7.全程听从领队安排，不自作主张，不随意离队；

  8.注重环保，践行LNT法则，不乱扔垃圾；