尼泊尔 ABC大环线徒步 情系喜马拉雅之巅 赠送漂流（12日行程）

报名要求
心脏病、高血压、心律不齐、哮喘等心肺功能疾病者拒绝参加本次活动
装备清单
服装类：冲锋衣、裤1套、抓绒衣、裤1套、羽绒服1件、皮肤风衣1件、速干T恤或衬衫2~3件、速干裤2条、内衣裤N件、遮阳帽1件、魔术头巾2条、速干长袜3双、高帮非网面徒步鞋1双、拖鞋一双、抓绒手套1双、雪套1双、墨镜、防风镜、抓绒帽
睡眠类：零下15度睡袋，徒步途中的客栈由于条件有限，最好睡自己的睡袋
背包类：70L左右背包一个，防雨罩
电子类：头灯、手机、手表、相机、备用电池、存储卡、充电宝、数据线、风沙防护套，徒步途中的客栈充电一般会有收费
其它类：每人5张小二寸白底彩色照片（办理落地签、进山证用），1L水壶、登山杖2支、防晒霜（SPF30+以上）、防晒唇膏、纸巾、钱、银行卡、个人证件，洗漱、卫生用品（尼泊尔宾馆、客栈等一般不提供一次性洗漱用品）
预定须知
1、高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
尼泊尔旅行小贴士
1.酒店：尼泊尔酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水，但不提供一次性洗漱用品以及可供饮用开水，徒步过程中住宿相对艰苦，除行程中表明的住宿点，其他地方洗澡均需付费，徒步过程中热水也多为收费，请做好相关个人消费预算。
2.电源：尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头，敬请自备电源转化插头；
3.时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
4.货币：尼泊尔的官方货币为卢比，汇率为1人民币≈15卢比（以实际兑换为准）。尼泊尔大的购物商场也可使用信用卡，如：VISA或MasterCard，但会收取消费金额的3.5％做为手续费；
5.小费：尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；而酒店侍者、门房小费约5至10卢比，在奇旺丛林骑象、丛林泛舟的船夫小费为15～100卢比；
6.护照及签证：出行前的第一件事便是检查您的护照是否在有效期之内，一般6个月以上的有效期才可能办理尼泊尔签证。尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦！并且免签证费。
7.气候：尼泊尔最好的旅游季节是每年的10月到次年的4月。通常气温在10到25摄氏度左右，山区徒步温差较大，夜晚会降到零下。5到9月温度较高，是尼泊尔的雨季。
8.通讯：您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以选择使用当地国际长途，大约7尼币/分钟，中国国际电话区号为：86+国内区号+电话号码；
9.滑翔伞：关于滑翔伞和小飞机这个基本是在博卡拉旅行的户外自费项目，想参加的队员一定要提前一天自己预定或者告知领队帮忙预订。
10.宗教和禁忌：尼泊尔共有30多个民族，85％以上居民信仰印度教，8％左右的居民信仰佛教，4％左右的居民信仰伊斯兰教，在尼泊尔旅行需注意以下方面：进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；在进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；皮毛物品严禁带入寺庙范围内；照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的。