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西藏阿里大北线 转山冈仁波齐 深入极地阿里 珠峰纳木错(15日行程)

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出行日期
  • 2024-03-29  周五  0
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活动

成都环球国际旅行社有限公司青羊二十一分社

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线路介绍

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线路行程

D1全国各地-拉萨(集合日)

 全天集合,火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来,入住集合酒店,当天尽量少运动,多休息。晚上集合,行程说明会,讲解本次活动注意事项,相互认识,为后面的行程做准备

拉萨海拔3650米。注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适

餐饮:自理

住宿:拉萨酒店标间(4钻标准)

海拔:拉萨3650米

D2拉萨-羊卓雍湖-普莫雍错(40冰川)-康马

早餐后驱车前往羊湖,羊卓雍措简称羊湖,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,我们将绕开传统人多的地方,改走羊湖背面,这里人少风景更美。之后继续前行,途径海拔最高的大型淡水湖-普莫雍措,这里也是人烟稀少,景色一绝,晚上住康马县。

餐饮:含早餐;午餐、 晚餐自理

住宿:康马酒店标间

海拔:普莫雍错5013米、康马4200米

需时车程约8小时

备注:40冰川目前处于关闭状态,40冰川开放后我们会安排40冰川游玩。


D3康马-多情措-曲登尼玛冰川-定结县

早餐后出发,开启我们追寻喜马拉雅中段山脉的模式,我们将沿着喜马拉雅山脉而行,来到不丹和印度的边界,探秘几个鲜有游客前往的地方。早点起床出发,出县城后走小路,沿路而行,在即将上一个小山口时,远处的喜马拉雅山脉一排6-7千米级别的山峰展现眼前, 这里基本无游客,可以欣赏到加桑康拉雪山、岗城达雪山、卓木拉日雪山等等,之后沿公路抵达冲巴雍措,湖水湛蓝,而在山的另外一边就是不丹的加萨宗了,近在咫尺。拍摄结束后继续前往多情措,这里是拍摄卓木拉日雪山的最佳点,湖水不深,栖息着诸多候鸟,有时也能拍到黑颈鹤。不能在此留恋太久,我们还将继续前往曲登尼玛冰川,途中的山口我们可以欣赏到世界第三高峰—干城章嘉和它附近的6-7千米级别的雪山群,非常壮观。中午可以在岗巴品尝下这里有名的羊肉,之后前往曲登尼玛冰川,有趣的是这里的标识牌不叫曲登尼玛冰川,而是叫曲登尼玛水源地和澡堂,两个都可以欣赏到冰川和湖泊,之后前往定结县。

餐饮:全天自理

住宿:定结县酒店标间

海拔:定结县4220米

需时行车约7小时


D4定结县-绒布寺-珠峰大本营

 今天的行程比较轻松,早上前往离县城二十分钟的观景台,在这里可以欣赏到世界第一高峰——珠峰和第四高峰——洛子峰,之后前往珠峰大本营,途中抵达无名山口,这里可以拍摄到世界第五高峰—马卡鲁雪山,之后前往120道拐的加乌拉山(5200),运气好的话,下到拍摄120道拐的位置可看见5座8000米的山峰。下午抵达停车场,坐环保车二十分钟到绒布寺珠峰旅游大本营,这里是拍摄珠峰的最佳点之一。拍摄结束返回山下村庄入住。

珠峰驻地海拔接近5000米,通常可能会有些反应,不要紧张哦!尽量早点睡觉!

餐饮:全天自理

住宿:藏家民宿多人间

海拔:珠峰大本营5100米,藏家4900米

需时行车约5小时


D5珠峰-佩估措-希夏邦马峰-萨嘎县

可早起拍摄珠峰日出,吃完早餐后驱车前往120道拐的加乌拉山(5200米),运气好的话,拍摄120道拐的位置可看见5座8000米的山峰。中午在岗嘎用餐,下午抵达世界第十四高峰—希夏邦马峰自然保护区、佩估措,过了佩估措后拐向萨嘎,运气好的话可以在路边看到黑颈鹤,傍晚抵达萨嘎,这里就进入了人烟稀少的阿里了。

餐饮:全天自理

住宿:萨嘎酒店标间

海拔:萨嘎4488米

需时行车约8小时


D6萨嘎县-玛旁雍措-拉昂措-塔钦

早餐后,开始驶往真正的雪域——阿里地区,这里是最狂野的中国,拥有广阔的草原、众多的雪山、一措再措的湖泊,今天就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。路上会经过许多路边的小水潭,都是拍摄倒影的好地方,一路边走边拍,过仲巴县后就到雅鲁藏布江之源,巨大的沙丘与远处的雅鲁藏布江之源、雪山,形成鲜明对比。中午在帕羊午餐,之后会经过边防检查站,这里需要检查每个人的边防证。途径公珠措,之后将会看到神山—冈仁波齐,圣湖—玛旁雍措,这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。这一路认真看路边,或许就能发现藏野驴、藏羚羊等动物的身影哦!抵达玛旁雍措后,我们将在鬼湖-拉昂措等待日落,拍摄夕阳下的冈仁波齐和鬼湖。

餐饮:全天自理

住宿:塔钦酒店标间

海拔:塔钦4690米

需时行车约7小时


D7塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺(转山第一天)

早餐后,开始带着强烈而虔诚的心愿,沿着一条相对固定充满神迹启示的圣路,向一个公认的圣地进发吧!今天的行程较为轻松,一路缓坡向上,但高海拔徒步还是较为艰辛,傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷,若有洁癖者,建议带上睡袋。

注:不转山的队员也可跟着大部队一同出发,徒步3小时到达经幡广场,近距离欣赏岗仁波齐神山,自由拍摄后,自行坐车或徒步返回神山乡,等待次日与大部队集结。这空余的2天时间,司机可以带大家去往玛旁雍措或拉昂措游玩。

餐饮:全天自理

住宿:牧民帐篷或藏家民宿多人间

海拔:止热寺5080米

需时徒步23km


D8止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦(转山第二天)

今天行程较长,05:00月色中出发,一路爬升至也许是人生最高海拔-5650米的卓玛拉山口,沿途经过天葬台,翻过山口后一直下坡(有些陡,注意安全),之后基本以平路缓坡为主,都是大路,过了祖楚寺后还要爬升几个小山口,下山后平路抵达塔钦,据说转山一圈可以洗去今生的罪孽,当你历尽艰辛完成转山以后,心中那种幸福感和满足感更是无法形容,你也会理解转山真正的意义所在。

餐饮:全天自理

住宿:塔钦酒店标间

海拔:卓玛拉山口5650米,塔钦海拔4690米

需时徒步32km


D9塔钦-札达土林-古格王朝-札达

如有兴趣可早起拍摄玛旁雍措神湖日出,早餐后出发欣赏沿途冈底斯谷地风光和土林齐藤景观,一路欣赏大自然的鬼斧神工,让人难以置信,傍晚抵达古格王朝。古格王朝是大部分人到阿里最喜欢的地方之一,无与伦比的光线、土林、辉煌的历史,让人无不为之震撼、赞叹。晚上住札达县城。

餐饮:全天自理

住宿:札达酒店标间

海拔:札达县3750米

需时行车约4小时

备注:刚转完山,比较累,日出以自愿原则哦,日落则统一前往观看,若天气不好则取消


10 扎达-古格王朝-霞义沟-狮泉河

早起出发前往古格王朝遗址观看日出,绝佳的光线加上大自然的鬼斧神工一定让你有意想不到的收获,尽情拍摄完后我们驱车前往霞义沟,这里的土林颜色丰富,造型各异,之后翻山前往阿里首府——狮泉河,下午在狮泉河休整,补充食品物资等,为接下来的大北线做准备,同时在这里还可品尝新疆的美食、水果。

餐饮:全天自理

住宿:狮泉河酒店标间

海拔:狮泉河4200米

需时:行车约6小时

备注:狮泉河是阿里最大的城市了,这里基本可以购买到你需要的物资,可以补充些零食水果等用于阿里北线上


11狮泉河-班公湖-狮泉河

今天我们将前往班公湖,班公湖地处中印交接处,三分之一属于印度,剩下的三分之二属于中国,说来奇怪印度部分地区水质为咸水不能饮用,而中国这边是完全可饮用水源,在这里我们可以乘船游湖,尽情玩耍,再原路返回狮泉河休息。

餐饮:全天自理

住宿:仁多酒店标间

海拔:仁多4800米

需时行车约8小时

备注:今天午餐一般在野外进行,司机会找个漂亮的草坪停下来,让大家体验下不一样的旅行

12狮泉河-察咔-改则

早餐后继续出发,沿着国道317一路行驶,沿途有零散的盐湖分布,可以下车拍出天空之境的效果,一路大大小小湖泊适时下车拍照玩耍,傍晚抵达改则休息。

餐饮:全天自理

住宿:措勤酒店标间

海拔:措勤县4700米

需时行车约5小时

13改则-措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村

早餐后出发,有好段路有诸多的分叉,在尘土飞扬中体验最后难得的越野了,一路抵达扎日南木措最佳观景位置,拍照飞无人机。之后在前往西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖-当惹雍措,南岸达尔果山一列七峰,山体黝黑,顶覆白雪,形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍措一起被苯教徒奉为神的圣地。我们在当惹雍措湖边野餐,一边欣赏美景,之后沿着当惹雍措前行,抵达文布南村。这座在湖边山坡上的小村庄,静谧幽美,傍晚大家可以到湖边拍摄日落,如果不想走的话也没关系,在客栈也可看着当惹雍措静静发呆。晚上可欣赏浩瀚星辰。

餐饮:全天自理

住宿:藏家客栈多人间

海拔:文布南村海拔4700米

需时行车约7小时


14文布南村-尼玛-色林措-班戈

早晨观当惹雍措日出,去过阿里的都说当惹雍措的日出是最漂亮的,也许是因为人烟稀少,也许是因为那是苯教徒心中的圣地。之后前往文布乡,这里有小而绝美的当穹措,虽然湖泊不大,但沿湖而行,你将会不断被它的美震撼。之后经过美丽的草原前往尼玛县,尼玛午餐后出发前往达则措,进入野生动物藏羚羊的天堂,一路上不时出现各种野生动物,藏羚羊,狐狸,狼,藏原羚,野驴,勾起你的激情,一路上的湖数不胜数,让人不时发出一声声赞叹。之后抵达西藏最大的湖泊-色林措,也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区,辽阔的色林措会让你有种来到海边的错觉,一眼望不到边。

餐饮:全天自理

住宿:班戈县酒店标间

海拔:班戈县4650米

需时行车约6小时

备注:今天的湖泊特别多,绝对让你眼花缭乱


15班戈-纳木措-当雄县-拉萨

早餐后继续前往圣象天门(若景区未开放会带大家去纳木措扎西半岛游玩),这里是纳木错最美的地方之一,即使前面已经看过众多湖泊,来到这你也还是会被惊叹,下午经过当雄,晚上返回拉萨。回到繁华的人间,洗去一身的疲惫,可以相约去好好腐败一顿,抵达拉萨时间比较晚,建议定第二天的票返程。

餐饮:全天自理

住宿:自理

海拔:拉萨海拔3600米

需时行车约11小时

费用说明

费用包含

1、住宿:14晚住宿,其中11晚标准间(独立卫浴),3晚普通间珠峰藏家民宿、止热寺、文布南村,公共卫浴不能洗澡;
2、用餐:全程餐费自理(部分酒店赠送早餐);
3、门票:羊卓雍错(60元)、珠穆朗玛峰门票(160元)+珠峰环保车120元及车辆进山费(320元/车)、冈仁波齐(150元)、扎达土林套票115元(古格王朝65元+托林寺50元)、扎日南木措(120元)、纳木错圣象天门(80元)+圣象天门摆渡车100元;
4、交通:全程越野车(普拉多、哈佛H9同级车)4人/车(不含司机),如需3人/车请提前与客服沟通;
5、领队:优秀的司机兼领队,领队吃住已含
6、公共物资:户外桌椅、钢瓶氧气、户外天幕,户外炉具;
7、保险:赠送专业户外保险(130万)。

 
费用不含
1、税费、边防证办理费 (可代办);
2、全程餐费(因队员天南地北口味各异,且大北线上条件有限,故不含餐,需要分摊司机的餐,全程餐费AA约1200元左右,丰俭由人);
3、转山请背夫或者骑马等个人消费;
4、单房差(11晚,平季2400元,国庆团期3200元);
5、卡若拉冰川门票(路边景点,如果被拦下强制交费则需50元/人)。



退款说明

1、活动开始前10天退出,活动定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动开始前7-9天退出,需扣除50%活动定金,余款予以退还;
3、活动开始前4-6天退出,需扣除80%活动定金,余款予以退还;
4、活动开始3天内退出,定金不退;
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费;
6、疫情原因无法出行,请提供相关部门证明,可以全额退款。

7、国庆节活动开始前15天内退出,定金不退。



【必备装备】
行李箱24寸以内、小背包、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)、保暖手套、徒步鞋、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)、防晒霜(SPF30++以上)

速干内衣、头巾、登山杖(转山需要带,我们可以提供)、唇膏、常备药品、头灯(阿里部分住宿条件差,如果有洁癖的,可以带一条轻薄的睡袋或内胆)

更多介绍

重要提示

【报名须知】

1、关于高原反应:

(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。


2、关于环保:

我们本次活动大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)建议随身携带垃圾袋。
(2)建议将个人在行程中产生的垃圾带走,我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。


3、关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。



【注意事项】
1、边防证:地区填写“山南地区、阿里地区、日喀则地区”或“西藏全境”,如本地无法办理,可提前1天以上到拉萨当地办理(旅行社也可代办);
2、气候:阿里地区海拔高,常年气温较低,气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷、多大风,务必做好防寒工作。参考气温5-6月/9-10月夜间最低气温在-10℃至0℃不等,7-8月夜间最低气温在0℃至10℃不等,即使7/8月份,阿里地区也可能会下雪;
3、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为;
4、交通:本次活动南线为柏油路面(但少部分路段为土路),从改则过后为土路,交通状况极差,道路崎岖颠簸,没有明显标识,坐车时间漫长,请做好心理准备;
5、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯;
6、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人;
7、环保:阿里属于高寒地区垃圾难以降解,垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行;
8、基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,请务必在拉萨备足相关物资;
9、手机信号:联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号,狮泉河后的大北线上无信号,移动电信在大北线途中信号也不稳定,但有定居型的城镇均有信号,其中以电信的信号最好;
10、饮食:沿途餐饮质量很差,多为川菜,菜品稀缺,建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大,沿途物资匮乏、物价奇高,缺乏维生素补充,建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充;
11、高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等治疗错施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,送回至拉萨治疗;
12、途中重点地区海拔:曲登尼玛冰川(5300米)、定结(4220米)、珠峰旅游大本营(5014米)、萨嘎(4500米)、塔钦(4690米)、止热寺(5080米)、卓玛拉山口(5650米)、古格王朝(3715米)、狮泉河(4280米)、改则(4427米)、文布南村(4625米)、尼玛(4540米)、班戈(4725米)、纳木错(4750米)、拉萨(3650米)。

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