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线路介绍
线路行程
D1
全国各地-成都集合
10.19行程概览：今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！。今日组委会在酒店安排欢迎晚宴，请大家于下午14:00-19:00在酒店进行签到，晚宴于晚上19:00正式开始，欢迎宴过时不候，请大家合理安排好时间，积极参与。晚宴行前介绍，户外分享、发放装备。
推荐游玩地点：
【人民公园】坐在人民公园的老茶馆里，体验天府之国的慢生活。
【武侯祠】三国遗迹源头，也是民众对丞相诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”精神的肯定和赞誉。
【宽窄巷子】历史遗留下来的清朝古街道中，品味独特的成都古韵味。
美食推荐
【锦里古街】四川各地风味小吃集合地，美食与美景俱佳的商业街，建议晚上拍照打卡更好看！
【建设路小吃街】汇集当下最流行的百家网红美食。
【魁星楼街】本地人五星推荐！经典好吃的成都美食，融合了成都老街文化以及非常美的涂鸦墙！
? 住宿：成都精选酒店（标间）
? 餐食：赠欢迎晚宴
? 行程：分享与介绍
? 海拔：成都约500M
温馨提示：
到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。请大家于下午14:00在酒店进行签到，晚宴于晚上19:00正式开始。
D2
成都-S434雪山公路-姑弄村或鱼子西-新都桥
10.20行程概览：上午我们按约定时间集合出发，离开成都平原前往川西高原，中午到达“情歌故乡”【康定】城,这里也是甘孜州的州府。午餐后走434省道途径【斯丁措】，前往【鱼子西】在此拍摄雅拉雪山与贡嘎雪山,并等待日照金山来临。
? 住宿：新都桥精选酒店（标间）
? 餐食：早餐(含)，午餐(不含)，晚餐(不含)
? 行程：全程约400KM，行车约7H
? 海拔：鱼子西海拔约4200M，新都桥海拔约3400M
温馨提示：
1.出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉。
2.如遇鱼子西关闭，则改为游览姑弄村。
D3
新都桥-月亮湖-子梅垭口-上木居
10.21行程概览：早餐后前往【月亮湖】，车程大概2.5H。月亮湖处在原始森林中的弯弯湖水，湖边呈牛奶色，湖边全是绿油油的草地，整个感觉像是世外桃源的仙境。游览结束后乘车前往【子梅垭口】从另一个角度拍摄贡嘎山，也是离贡嘎最近的一个观景平台，肉眼非常震撼!之后乘车下山前往上木居村，抵达今日住宿点。
? 住宿：上木居藏家客栈
? 餐食：早餐(含)，午餐(不含)，晚餐(不含)
? 行程：全程约220KM，行车约5.5H
? 海拔：新都桥海拔约3460M，子梅垭口海拔约4600M，上木居村海拔约3800M
温馨提示：
子梅垭口海拔较高，等待日落后温度骤降，请大家着厚羽绒、厚防风帽、厚袜子、墨镜，做好防寒保暖。
D4
上木居-泉华滩-冷嘎措-上木居村
10.22行程概览：今日行程比较轻松，上午前往泉华滩拍摄游玩，泉华滩因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成，长达900多米，宽100余米，依山而下形成几个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点，疑为瑶池降临人间。拍摄完毕原路返回山下，下午2点左右我们来到冷嘎措山脚下，我们就得徒步上山了。穿行在灌木林的山谷直至垭口，巍峨的贡嘎群山就在背后，一路背对嘎山前行，渐行渐高，视野也愈加开阔，壮美的景色让人舍不得挪开脚步。再横切一小段就是冷嘎措了，我们在湖边占据最佳摄影点，拍摄贡嘎山千变的容颜，拍摄完之后徒步下山，返回上木村入住。
? 住宿：上木居藏家客栈
? 餐食：早餐(含)，午餐(不含)，晚餐(不含)
? 行程：全程约220KM，行车约5.5徒步约15KM，7H左右H
? 海拔：甲根坝海拔约3200M，贡嘎观景台海拔约4500M
温馨提示：
1.泉华滩景观在玉龙西村村委会对面半山位置，徒步约3km，加上拍照打卡往返约1.5小时。
2.玉龙西村-冷嘎措需要乘坐20分钟面包车，路况比较颠簸；冷嘎措山脚-冷嘎措全程上坡，山高路陡，体力不佳的可以考虑骑马（参考费用200/人），出于安全考虑当天在冷嘎措看完贡嘎倒影后需在天黑之前返回玉龙西住宿，领队会根据时间让大家天黑之前徒步返回，如需拍摄冷嘎措日落，需提前与领队协商，并提前准备头灯、厚衣物，且返回玉龙西村车费需自理。
3.冷嘎措海拔较高，等待日落后温度骤降，请大家着厚羽绒、厚防风帽、厚袜子、墨镜，做好防寒保暖。
D5
上木居-甲根坝（制作茶歇，捏糌粑，酥油茶）-泽桑拉空中花园-甲根坝
10.23行程概览：早餐后启程前往摄影家天堂的核心区-【甲根坝】。河畔漫游,在藏家的院子里与主人一起体验藏家手作茶歇,午餐后稍作休息，换乘当地车，下午进入贡嘎雪山世界!在朝圣贡嘎的绝佳观景台观【贡嘎十二峰全景】，7556米的贡嘎主峰与6500米的卫峰们连绵排列，没有任何遮挡地跃然眼前,这一刻才明白为什么那么多人为雪山痴迷疯狂，什么是蜀山之王的霸气！我们会在此守候贡嘎群峰的日落，金光泼染到雪山山体上，焕发出璀璨光芒，拍摄完毕后返回甲根坝民宿酒店休息。
? 住宿：甲根坝藏家客栈
? 餐食：早餐(含)，午餐(不含)，晚餐(不含)
? 行程：全程约160KM，行车约3.5H
? 海拔：甲根坝海拔约3200M，贡嘎观景台海拔约4500M
D6
甲根坝-红海子-康定溜溜城（离垢河汤天然温泉）-成都
10.24行程概览：早餐后从甲根坝出发前往【红海子】，车程大概1.5H。这里的景色美不胜收，每一幅风景都像一幅画卷，让人心旷神怡。在这里，你可以欣赏到壮丽的雪山，如梦如幻的湖泊，仿佛置身于仙境中。游览结束后乘车前往康定溜溜城午餐，吃完午餐后来到离垢河汤。离垢河汤天然温泉远离城市烦恼，世间垢去洁存，心身永持洁净。在纯天然温泉泡泡澡，特别惬意解乏。泡完温泉后返回成都，结束愉快行程。
? 住宿：自理
? 餐食：早餐(含)，午餐(不含)，晚餐(不含)
? 行程：全程约380KM，行车约6.5H
? 海拔：红海子海拔约4200M，康定海拔约2560M
温馨提示：
1、泡温泉请提前自备泳衣，记得把身上的金属饰品摘下来。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔1H。
3、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
4、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
（1）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；
（2）解散日预计18:00左右到达成都，建议预定21:00以后的航班或在成都好好逛逛次日返回。
费用说明
【费用包含】
1.交通：全程专车，根据人数选择合适车型，一人一座，到子梅垭口包车费，冷嘎措中转车。
2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：①活动前一晚成都精品酒店住宿（如果不住成都集合日的酒店，费用不退）；②新都桥精品酒店，③上木居藏家客栈两晚；④甲根坝藏家1晚，⑤单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。）
3.餐食：包含1正（即集合日欢迎晚宴）5早。
4.门票：泉华滩、冷嘎措，鱼子西，泽桑拉观景台，月亮湖卫生费。
5.领队：户外专业认证领队。
6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
7.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
8.其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
【费用不含】
1.各地往返成都的大交通费用。
2.用餐酒水及其他个人开支。
3.个人骑马、摩托车（费用参考如下，随季节有浮动）。
4.路餐：需准备5顿自理。
5.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，见下方增值服务表。
6.行程以外产生的所有费用。
【赠送项目】
1.保险：赠送130万专业旅游意外保险；
2.赠送成都特色欢迎晚宴；
3.报名即送osprey小鹰背包/价值699元，颜色随机；
4.活动挑战成功，赠送纪念奖牌。
特别提醒：所有赠送项目为团队优惠服务，不用不退。
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【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化 器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8.由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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