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  • 亚丁大转山360度全景 稻城亚丁 蛇湖 波用措徒步穿越(8日行程)

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西藏隆庆旅游有限公司

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线路介绍

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线路行程

行程安排
D1香格里拉镇(日瓦镇)集合
香格里拉镇指定酒店集合,请保持手机畅通,领队会在当晚联系各位队员,召开行前会议,并签订纸质合同;具体酒店及交通方式将在集合日前5点以短信形式告知。
交通:自理;
餐饮:自理;
住宿:香格里拉酒店标间,海拔2900米;
亮点:行前会议,纸质合同签订
温馨提示:购买机票的队员请注意是到稻城亚丁机场,后乘坐机场大巴到香格里拉镇酒店,不要飞到云南的香格里拉机场。请注意休息,不要熬夜、不要喝酒和改变日出饮食习惯,避免疾病困扰。

D2香格里拉镇-徒步起点-丛林草甸-巴玉营地&波拥措
早晨前往亚丁景区,从冲古寺开始上山,队员跟随领队轻装徒步,记得带上饮水和路餐哦,徒步第一天,行程比较轻松,主要是适应海拔,一路行走在丛林之中,一路与神山相伴,下午到达4750米的波拥措营地露营,天气好可拍摄神山倒影,往山上走一段距离更能看到三神山同框的极致美景。我们将搭建豪华营地帐篷,摆开折叠桌椅,享受高山厨师为我们奉上的美味晚餐,还有饮料和水果供应哦。
徒步:7公里,海拔上升760米;
餐饮:含早餐和营地晚餐,午餐为自备路餐;
露营:巴玉营地4550米,波拥措4750米;
亮点:彩林斑斓、高原溪谷。

D3波拥错-4900米垭口-嘎洛牛场-察贡牛场
拉开帐篷即能欣赏波拥措和神山共谱的日出美景,营地早餐后,把自己的水杯装满,开始今天的徒步之旅,翻越4900米垭口后,我们横切前往改达湖和娘措观景游玩,两个海子如碧玉般镶嵌其中。下午经过嘎洛牛场之后翻越一个斜坡到达察贡牛场扎营。这是当地藏民采药、放牧的宿营地,有几座石屋,近距离可拍摄夏洛多吉日落。
徒步:11公里,上升350米,下降500米;
餐饮:含营地早晚餐,不含午餐;
住宿:嘎洛牛场4400米,察贡牛场4400米;
亮点:波拥错、三神山倒影、高山牧场;
备注:改达湖和娘措为备选线路,领队会根据时间决定是否前往,队员需服从领队安排。

D4察贡牛场-贡嘎扎则牛场-杜鹃花林-夏诺多吉垭口-万花池牛场
早餐后出发,我们将穿越数条山溪河流,来到神山夏诺多吉脚下,观赏鲜为人知的神山东壁的壮美。沿途野花与杜鹃花点缀,而秋季彩林如画。随后我们将在原始丛林中穿越,翻越海拔4500米的夏诺多吉垭口,到达万花池牛场宿营。
徒步:12公里,上升450米,下降650米;
餐饮:含营地早晚餐,不含午餐;
住宿:万花池牛场露营,4400米;
亮点:夏诺多吉、杜鹃花林、神山日落。

D5万花池牛场-杂巴拉垭口-新果牛场
日出时,有机会欣赏夏诺多吉神山的日照金山,当阳光照亮山峰,仿佛熊熊火炬。本日徒步出发要先上坡,来到杂巴拉垭口下方,一鼓作气翻越海拔4750米的杂巴拉垭口,从夏诺多吉的领地来到央迈勇的南坡,沿着央迈勇山脊的南坡横切,傍晚到达新果牛场,沿途都可以欣赏到壮阔的雪山和峡谷风光,傍晚更有机会欣赏日落时分的央迈勇日照金山。
徒步:13公里,海拔上升750米,下降750米;
餐饮:含早餐和营地晚餐,午餐为自备路餐;
露营:新果牛场,海拔4250米;
亮点:夏诺多吉日出、杂巴拉垭口、新果牛场露营、央迈勇日落。

D6新果牛场-黑湖垭口-甲独牛场-蛇湖垭口-蛇湖
有兴趣的朋友可以早起,守候阳光照亮央迈勇神山的卫峰,营地早餐后出发,沿央迈勇长长的西南山脊的山坡横切,这一段以难走的碎石路为主,要胆大心细,注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖垭口,遥望如翡翠般的黑湖,我们歇息午餐,随后沿山野小径来到甲独牛场,随后上坡翻越海拔4730米的蛇湖垭口,这里是欣赏碧绿丝带般的蛇湖的绝佳位置,同时有机会看到仙乃日和央迈勇两座神山。我们来到蛇湖湖尾宿营,静候神山日落。
徒步:12公里,海拔累计上升750米,累计下降500米;;
餐饮:含早餐和营地晚餐,午餐为自备路餐;
露营:蛇湖营地,海拔4500米;
亮点:央迈勇日出、黑湖、蛇湖、央迈勇日落。

D7蛇湖-松多垭口-五色海-双神湖打卡点-卡斯牛棚
早餐后出发,本日主要欣赏亚丁风光。我们沿蛇湖湖畔而行,翻越海拔4700米的松多垭口,我们就可以俯视到宝石一般的牛奶海以及湖边微小的游人。我们在领队的带领下,来到一个少有人知的打卡点,这里可以同时拍摄五色海和牛奶海两个美丽的圣湖和夏诺多吉、央迈勇双神山的合影。
适时返回松多垭口,徒步来到仙乃日神山后方的卡斯牛棚,守候神山日落。
徒步:12公里,上升500米,下降550米;
餐饮:含营地早餐和晚餐,不含午餐;
住宿:卡斯牛棚露营,4450米;
亮点:神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落。

D8卡斯牛棚-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-亚丁-香格里拉镇
早餐后出发,本日的徒步与亚丁小转山路线重合,环绕仙乃日顺时针朝圣,途中可能会偶遇当地转山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛垭口,这里经幡密布,代表着藏民的淳朴心意和对神山的崇敬之情。下午到达珍珠海,从冲古寺乘坐景交车返回香格里拉镇,入住酒店,结束我们本次极限挑战的高原徒步之旅。
徒步:12公里,海拔累计上升240米,下降700米。
餐饮:含早餐,不含午餐和晚餐;
住宿:香格里拉镇酒店,海拔2900米;
亮点:神山日出、仙乃日小转山、珍珠海、冲古寺。


费用说明

咨询报名:15198108214


费用包含

1、餐饮:行程中标明的餐饮;
2、营地餐:早餐为稀饭、奶粉、鸡蛋、榨菜和水果等;晚餐荤素炒菜等;
3、住宿:香格里拉镇酒店标间2晚,双人帐篷露营6晚;
4、行李运输:全程轻装,有车辆或马帮负责公共物资和个人行李运输,贵重和易碎物品随身携带;
5、公共装备:提供炊事帐篷、厨具、桌子、椅子、对讲机、氧气瓶、血氧仪、厕所帐等装备;
6、门票:亚丁门票*1+景交车*1;
7、工作人员:专业领队、高山厨师;
8、露营装备:包括帐篷、防潮垫;
9、应急马匹:如有队员骑马,骑马费用需要自行承担

费用不含
1、路餐:不含徒步过程中的路餐7顿,可以自备面包、肉干、果干、饼干、坚果、巧克力、糖果等作为路餐;
2、单房差:将安排同性别拼房,如不同意拼房请补交单房差,拼房不成,则最后一名付费的单男或单女需要补交单房差;
3、个人骑马、购物等费用自理;
4、因个人原因或身体原因导致提前结束行程,活动费用不退,如需提前返回成都,额外产生的费用自行承担;
5、俱乐部安排的各种服务均包含在活动费用内,不参加费用不退

退款说明
1、出发前20天退出,订金全退。
2、活动前10-19天退出,需扣除50%订金费用,也可作为下次活动订金。
3、活动10天(含)内取消,不退不换,可找人顶替您的位置。
4、行程开始后中途任何原因都不退团费,感谢理解

报名流程
第一步:通过8264联系到我们。
第二步:交付订金1000元/人,到指定的帐户,订金到帐活动报名生效。
第三步:最后把您或者您朋友的名字,电话号码,身份证号发给客服登记,以便购买保险。
第四步:每次活动设置最后报名截止时间,在活动出发前三天我们会把该准备的事项全部准备好。要报名的队员赶紧联系客服领队。
第五步:请参加的队员提前做好工作安排,并适当调整身体状况(锻炼),另外提前准备装备。

活动装备
个人装备
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)

第三类:露营装备
1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
2、帐篷(四季帐或者高山帐)
3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)
4、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)
5、铝膜地席(可选择带)
6、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)

第四类:其他装备
1、餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋

【公共装备】:
帐篷,防潮垫(我们提供),炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

更多介绍

高原反应应对措施
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

注意事项
1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动,任何不可预测的情况均可能发生,参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。
2、登山、徒步活动期间,因各因素(时间原因、天气原因、身体状况原因等)不能达成预定目的(登顶),活动费不予退还;
3、因交通阻绝,战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的,从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员;
4、因是团队攀登,攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后,所有队员一定要听从领队指挥,不得私自行动,否则后果自负,于任何人无关;
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加,出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自付;
6、请携带自己必用常用药品;
7、爱护环境,不随意丢弃不可降解物品和垃圾,如做不到后果自负。
8.参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象,团结友好互助完成活动;
9.对不听指挥,擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的,可当场给予辞退,任其自由活动,所有责任由其自负。
10、登山、徒步是一项团队活动,队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决,其后果组织者不承担责任。
11、登山保险由活动组织方负责。特殊情况下(如需外界救援等)的额外支出,属于个人行为造成的由其个人承担,属于团队情况的(自然等不可抗力因素)均摊。
12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备,经组织者检查认为不符合登山要求的,应及时更换,因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果,均责任自负。
13、在高山上如队员有严重高原反映,或其他因素,领队将有劝说队员退出登山活动权利。
14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒,如喝酒者出现状况后果自负。
15.此次活动由活动组织方为最终解释权。

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