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【活动装备】
(1)60L以上徒步背包,每日轻装徒步小背包;
(2)露营装备:四季帐篷、睡袋、防潮垫
(3)徒步鞋;(最好是高帮徒步鞋并且防水)
(4)晚间防寒的外套(冲锋衣、抓绒衣裤、速干衣裤、最少两套内衣);
(5)雪套、手杖、护膝、手套、头灯、炉头、锅具;
(6)两双以上的徒步袜子;
(7)遮阳帽(带沿)遮阳眼镜;
(8)防晒霜、润肤品;
(9)个人洗漱用品(牙刷、肥皂、沐浴露、洗发水、毛巾、小镜子、剃须刀等);
(10)水壶及水杯、勺子及筷子;
(11)雨披(山里徒步,天气比较多变);
(12)药品:创可贴、常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药;
【携带食物】
此行程六天的徒步行程用餐需自备,共计6天,全程早晚用餐都可以在住宿点购买到(双湖露营除外)
主食:面包、馕、压缩饼干、挂面、熟肉等。
副食:肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。
水:沿途有水源补充,只需准备2-3瓶饮用水即可。

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