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个人装备要求
徒步登山鞋、防寒衣服、手杖两根、护膝、手套、太阳帽、墨镜、小手电、 沿途有水补充。
食物计划
(根据情况
可做调整 计划一只羊)
1、早餐: 奶茶 燕麦片 馕
小菜
2、午餐:简单路餐(馕 香肠 袋装肉
水果 )
3、晚餐、两菜一汤
主食:面条 馕。

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