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特别提示
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
装备建议
狼塔装备清单（7月-8月）
露营
〇专业户外帐篷
〇睡袋（充绒800克，-15°以上）
〇防潮垫
〇营灯/头灯（备用电池
〇防水袋
〇垃圾袋
〇个人餐具
〇炉头，套锅，气罐2个
〇引火物，挡风板
〇防晒霜、润唇膏
〇水袋（可选）
〇保温壶
服装
〇冲锋衣套装，裤
〇速干排汗内衣裤
〇羽绒服
〇抓绒衣裤
〇徒步速干袜子（两双）
〇头巾
〇手套（防风）
〇高帮防水登山鞋
〇雨衣
〇保暖帽 太阳镜
〇登山杖（建议双杖）
〇护膝（一对）
〇50-75L徒步包
其他
〇洗漱，卫生用品
〇个人特殊药品
〇照相机（备用电池）
〇手机
〇身份证件和少量现金
重要提示
1、 活动中您须要严格遵守相关安全规定，绝对服从领队安排，严禁擅自冒险行动及擅自离队行为。
2、 请您自觉遵守LNT户外环保法则—不留痕迹，如有违背，自行承担所造成的后果。
3、 在整个活动中，如遇特殊情况（如不可抗拒的自然因素及意外事故等），需临时调整计划行 程，这时您要绝对服从领队的意见和安排，如果您执意脱离团队，您须自负全部责任。
4、 如果您因自身原因在活动进行时，中途退出，则已交费用不予退还。
5、 在活动中如出现隐瞒自己疾病和个人的冒险行为，导致您的自身受到损害，危及他人安全和公众利益的后果，责任自负。所产生相关救援费用您须个人自理，组织者不负法律和经济责任。
6、 公司为每位参与者购买了保险，如发生意外受伤，身故等以保险公司赔偿的最高限额为准。
7、 凡报名已参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。
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