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装备要求：
1.30L左右背包一个（重装：55-75L背包、帐篷、-5℃睡袋、防潮垫）；
2.速干衣裤、抓绒、冲锋衣裤或徒步雨衣(山上气候多变，以防下雨)；
3.护膝(膝盖不好的要好好保护了)；
4.登山杖(一对重要)；
5.登山鞋（或者徒步鞋，防水）；
6.户外头灯；
7.保温户外水壶或水袋；
8.简易洗漱用品；
9.保暖衣物，换洗内衣，袜子；
10.相机；
11.个人药品；
12.备用衣裤；
13.帽子、手套；
14.身份证（火车出行必备）、零钱；
公用装备：外伤药品，对讲机2部
注：以上行程为计划行程，仅供参考，具体行程由领队根据实际情况、天气因素、体力状况等因素可能会有调整，需服从领队安排!
食物和水：自带干粮（路餐1~2顿，D2到山脚下时间可能较晚），少许零食（巧克力等高热量食物），水出发前灌好（1.5~2L/天）；
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