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【装备说明】
1.准备一个大背包或驮包，小背包或腰包，帐篷（三季）、睡袋（极限温度-15度睡袋）、防潮垫等露营装备；
2.衣服四件套最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒服）；
3.下身：速干裤或冲锋裤，保暖裤（晚上睡觉穿）；
4.太阳镜、手套、登山杖、保暖水壶、魔术头巾；
5.徒步鞋，登山鞋都行（能防水最好）；
6.个人特殊药品：比如肠胃药、晕车药、风油精等（其他常用药品以及高原药品氧气等我们已准备）；
7.防晒霜+护手霜+唇膏；
8.手电或者头灯，各种数码产品充电器，移动电源；
9.有效身份证明原件；
10.路餐3顿；
11.洗漱用品，换洗衣物，餐具、雨具。
【注意事项】
1.、户外活动均有一定的风险，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加；
2、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
4、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
6、请携带自己必用常用药品；
7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾；
8．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负；
9、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作；
10、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊；
11、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负；
12、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利；
13、在徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负；
14、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。
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