更多介绍
装备要求个人必备装备：
1，背包（带防雨罩）男女55L左右以能装下自己东西为宜、帐篷、睡袋（舒适温标为-12左右）、防潮垫
2，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、防水登山鞋、防水手套、太阳帽、太阳镜、防晒霜。
3，头灯、登山杖、炉头和套锅（建议每个帐篷一套） 高山气罐2个。水壶。
4，个人特殊药品建议带的装备：雨衣卫生巾（防潮用）、个人日常用品、相机、手机，防水袋。指北针。
公用装备：对讲机、GPS导航、绳索和必备的器械、应急药品等
食品准备：
1，高热量食品推荐：VC片、奶粉、茶、糖果、巧克力、可可粉，干果和压缩饼干、鸡蛋、黄瓜西红柿、蔬菜、牛肉干等
2，建议：主食（各种饼、馍、面条或方便面或挂面、腊牛肉、咸菜、汤料
3，副食：奶粉、压缩饼干，蔬菜汤料，饼子，或小面包，牛肉干等
4，路餐：巧克力，压缩饼干，小面包，蛋黄派，糖果等轻便抗饥的小食品
5，4个早餐和3个晚餐 路餐为4顿.
他们已关注
265k人已关注
扫码关注8264平台更多活动
