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装备提示
1、穿着户外运动，参考：速干衣，速干裤，冲锋裤、冲锋衣或外套一件（如遇下雨请做好防雨措施）
2、请穿质量可靠防滑、防水的登山鞋或徒步鞋，切勿高跟鞋、任何类型的运动鞋、皮鞋等鞋子，袜子2双备用
3、重装活动必需携带全套露营装备，睡袋（舒适温度0°左右视个人体质携带合适的舒适）
4、需自备周六午-晚餐、周日早餐、两天个人所需量的水，可备高热量食物（葡萄干、巧克力等）和水果
5、可根据个人情况选择性带上：相机（拍美景）、头巾（功能多）、护膝（保护膝盖）、登山杖（节省体力，防滑）、手套（翻石头时防止划伤）、头灯或手电（建议带头灯较便捷，每位队员都必须带好照明工具）
6、个人常用药及垃圾袋（注意环保）在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内
7、身份证（住宿登记、高速临检都会用到）活动中路段手机信号时有时无或无信号
温馨提示
1、徒步前，记得要做做热身操，活动下筋骨，以防止在活动中肌肉抽筋等现象
2、露营的同学，请把所有的地钉钉好，保持内外帐一定的空间，把你的鞋子用垃圾袋包好，放在内外帐中间或者帐篷内，请不要放在帐篷外面
3、可能会产生门票或个人额外费用，需要自理
4、要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队
5、科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮，如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队
6、不可以擅自行动入洞穴，河流和湖泊，请保护环境，带走不可降解的垃圾，不能擅离队伍，需听从领队安排，如果你体力在好，请不要超过领队，领队会根据队伍调整速度，尽量不要拉得太长，保持在一起如果活动中，你有不舒服的地方，请第一时间告诉领队，做到安全出行，安全抵达
7、无论在何时，在何地，都要尊重当地风俗，不得肆意叨扰毁坏
责任声明
安全及保险：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，俱乐部认为队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，俱乐部负责为队员代购户外意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任，特此声明！活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明
1、当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任，团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明
3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者、领队同样不承担任何赔偿责任
4、该免责声明必须参加者自己认真阅读认可，代为报名者视作已沟通并被授权，否则代报名者承担后果
5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任
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