更多介绍
饮食
1、徒步过程午餐均为野餐，由户玩仕领队精心准备或者由高山小屋提供，并且我们一路上会不停地补充备粮，保证食物的充足和多样。
2、晚上在户玩仕精选的餐馆用餐，如果无法到达餐馆用餐的话，则在住宿的酒店或木屋享用。
设备提供
指南针、测高仪、地图、基础药物、绳子都可根据需要向户玩仕索取。
必需物品
太阳帽或鸭舌帽；太阳镜；头巾；T恤衫（速干）；细羊毛衫；保暖外套（适用于极地型）；冲锋衣（Gore – Tex）；雨衣；防风裤；短袜（羊毛材质，吸热防潮，材质优良）；徒步鞋（便携、高帮、防滑、抓地力强）；护膝；手套；长裤（长短可调，多带几条以备换洗）;拖鞋及运动鞋；个人生活用品（推荐耳塞，床单及枕头套）；洗漱用品（快干毛衣，肥皂等）；手电筒（带备用电池）；可伸缩登山杖；1.5L容量的水瓶；刀叉；便当盒（携带中午午餐）；防晒霜；照相机、望远镜（可选）
请注意
高山气候经常是不可预测并且伴有突发状况，我们根据多年的专业经验综合考虑了天气等因素为您罗列了这份清单，请尽可能根据这份清单来准备您的随身物品，以此才能充分应对高山里的各种突发情况。
行李
请准备两个包来放置您的行李，大件行李（不超过15kg）由户玩仕专门负责看护和转移，同时请您准备一个大小为40L的背包随身携带，同时配有胸带，可以减轻您的负重。您需要每天携带的东西有：
换洗衣物、帽子、手套；雨衣；水壶；相机；防晒霜；野餐等
健康与安全
虽然户玩仕的专业领队随身备有急救药品，但是我们在此建议您请随身携带您个人需要的药品以备需要。建议携带的药品有：止痛药；弹性绷带；消毒液；消炎药；止泻药；眼药水；轻量安眠药；耳塞；抗生素；Vc
该清单仅供参考，请根据您个人需要携带其中几样或补充携带。
行前提醒
要完成这条难度等级为中级的勃朗峰徒步线路需要一定的身体素质和体力，因此我们建议您在出发之前的一段时间每天保持一定的运动量，这样才能保证在勃朗峰徒步的行进过程中您不会太吃力。这项运动可以是慢跑、骑自行车、游泳或者徒步。如果您完全没有行前运动，那么将很难完成时间长达7天的勃朗峰徒步，这将严重影响您的此趟出行和整个团队的行进速度。因此，请在出发的三个月前进行至少每周一次的耐力训练，对提高身体素质和体力有非常明显的效果喔。另外，如果您有以下任何情况，请一定要在出发前告知我们：食物过敏、糖尿病、心脏病、心血管问题、哮喘病…
卫生
在高山，不经意间我们总是能看到清澈的泉水，但它们并不是在任何情况下都能被直接饮用的！请在饮水前告知您的领队，让他的专业经验来判断该泉水能否被饮用，特别在是村庄和谷底的泉水，一定要格外注意。其实，团队专门一路为您准备了热水，让您能在徒步休息过程中喝上热茶水。我们尽全力保证您一路的用水安全和卫生。
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