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温馨提示：1、大背包、睡袋、帐篷、防潮垫、登山鞋、手套、头灯、防雨防寒用品（如雨衣, 冲锋衣等）2、可选：长袖快干衣裤、护膝、登山杖、遮阳帽、防晒霜、多用途刀具、哨子、替换衣物、数码相机3、药品：十滴水、人丹、防虫药、创可贴、云南白药、活络油、个人特殊药品等。4、食品：饮用水饮料(不少于2.5升)。
