端午徒步徽杭古道 穿越障山大峡谷（2日行程）

【温馨提示】
1、请带上一颗轻松愉悦的心情参加本次活动；
2、成员之间友好相处，相互尊重，互相照顾；
3、个人感觉徽杭古道徒步旅行，强度不是很大。但还是需要有一定耐力的，对于心脏病或其有它身体状况不佳的朋友，不建议参加本次活动；
4、本次活动对装备等要求也不是很高，很简单的背个包就OK了。鞋子么，普通的运动鞋就可以了，但尽量保证鞋底不要太滑。当然了，如果有徒步鞋或登山鞋就更好了；
5、除了一些基本的用品以外，不要带太多东西，咱轻装上阵！吃的喝的，在路途中也都可以买到。不过建议可以适当买点高能量的食品，如糖、巧克力等；
6、请务必注意安全，对于活动期间可能发生的意外事故，组织方不承担所购买保险以外的安全保险责任；
7、 虽说山里会稍微凉快些，但还是需要做好防晒措施。路途中尽量不要穿裙子、短裤，防止蚊虫叮咬及树枝刮伤等等；
8、带一套换洗的衣服，多准备两双袜子。一天走下来，难免汗流浃背的；
9、带条毛巾，可以绑在手上或系在包上，总之要取用方便。旅途中，你会发现它很方便。其它洗漱沐浴用品也需自备；
10、自备些饮用水，建议带个水壶，徒步旅行，喝开水比矿泉水更有益；
11、带几个塑料袋在身上，用处很多的；
12、出发前两天尽量休息好，保证充沛的精神和体力；