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【食品计划】需自备路餐：2日早、中餐，3日中、晚餐。【负重计划】一般负重，建议轻装徒步【个人装备要求】1．合适的背包，防水登山鞋，速干衣裤，个人洗漱用品，头灯，手机及备用电池，户外头巾，手套，水壶，登山杖，护膝，打火机，雨衣，防水袋。2．个人物品：身份证件或其它可优惠证件，适量现金，垃圾袋。3．可根据自己情况准备一些牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量的食物饮料。【公用装备】对讲机、版旗等。
