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绿色武功山登山活动(4日行程)

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【必须装备】
双肩背包、长袖衣、长裤、登山徒步鞋、登山杖、手套、护膝、雨具、电筒/头灯、手机、备换衣服、个人洗漱用品、移动电源、个人药品、个人有效证件、垃圾袋、适量现金(建议除活动费用外加300元);
【备选装备】
太阳帽、汗巾、围脖、墨镜、防晒霜、防蚊液、相机、备用干粮/水、绳子、哨子、对讲机;
【自备午/晚餐】
吃的可以带,野餐罐头,面包,无穷鸡翅,牛肉干,巧克力,士力架,奶糖,八宝粥,无穷鸡翅,压缩饼干,葡萄干,苹果,梨子,圣女果,香蕉及其它水果.....等等;
坚果(果仁、花生、青豆等)不仅能迅速补充体力,还能填饱肚子;
水是生命的源泉,请带备2升以上水、适量矿物质水(电解质水)或盐水!

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