华北屋脊五台山 涤荡心灵之旅（3日行程）

【装备要求】
1、垃圾袋、身份证、银子、登山鞋或者旅游鞋、袜子、登山杖、护膝、帽子、墨镜等 。
2. 速干衣裤、雨披、冲锋衣、薄羽绒服（五台山昼夜温差大、气候多变）。
3. 手台（437.900）、头灯、手电、相机、充电宝。
4. 两天的补给、2-3升水、保温瓶、巧克力、士力架、牛肉干、葡萄干、榨菜等高热量食品。
5. 晕车药，藿香正气、消炎药、感冒药、创可贴、云南白药、云南白药喷雾、止痛剂、三角带、绷带、急救毯。
6、考虑到挂单问题的驴友可以自带睡袋
【报名须知】
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者