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【装备要求】
1、食品自备（两顿路餐、一顿晚餐、一顿早餐），水（4-5升，根据自身需水量可适当调整）、塑料袋尽量少带避免产生垃圾。
2、能够装下你全部装备的双肩背包、帐篷，睡袋（温标-10度），防潮垫，炉头套锅，冲锋/防风衣裤、头灯或手电、眼镜、头巾、帽子、防嗮霜、登山鞋、登山杖、护膝、手套。
3、可选装备：照相机、DV、备用电池、指南针、GPS、瑞士军刀、多功能刀、登山杖等户外其他工具，有手台的带上。
4、应急食品：巧克力、牛肉干、糖、干果、能量棒等。
5、相应药品：防风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包、泻痢停、云南白药。
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