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十一长假 醉美甘南朝圣 穿越十大非著名山峰之 扎尕那(7日行程)

更多介绍

【装备要求】
B队摄影队,轻装
A队徒步穿越队装备要求:
1、重装装备:重装包及防雨罩,帐篷(3季)建议2人一个帐篷、睡袋(舒适温标-10度以下,建议黑冰B700以上)、防潮垫、炉头套锅(可选)(2-4人一套)
2、一日轻装包及防雨罩、登山杖、水袋(可选)、保温水壶(建议带)、户外雨衣(必带)、热水袋(建议带)、暖宝宝贴(建议带)。
3、衣物:冲锋衣裤、薄羽绒服、抓绒衣物、速干内衣裤、户外帽子,保暖帽子、风镜、魔术方巾、速干袜子、雪套、高邦徒步鞋、手套,换洗衣物,防水袋。
4、防水袋、手台、手机、头灯手电、求生哨、及各种备用电池,打火机、手表、单反、镜头、卡、电池及充电器
5、个人餐具、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏),防晒霜
6、食品:压缩饼干+小瓶水(防意外)、牛肉干、巧克力、士力架、等高热量的食品,功能饮料等,在郎木寺购买郎木寺大饼。
7、药品:止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、藿香正气、仁丹、晕车药、个人特药等。
8、个人物品:人民币,身份证,卫生巾,垃圾袋等

【活动说明】
提示和要求:
风俗与禁忌
藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗。
1、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
2、不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转;
3、进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。在寺庙内要肃静,切忌坐活佛的座位;
4、忌讳别人用手触摸头顶;
5、若要观看天葬,请肃静、勿拍照。
活动注意:
1、本次活动负重高海拔登山穿越,请评估自己的身体决定是否参加。
2、本次线路第2天开始,山路不是很明显,希望队伍不要拉开太长;
3、因为本次线路有横切路段,需要有较好的心理素质和良好身体平衡性;
4、计划不如变化快,即使现在做了周密的计划,路上都会有很多不如意的地方,希望大家不要埋怨,多包容,还要一起想办法,解决问题。
5、一路上没地方住宿,吃自带干粮,风餐露宿,完全体会驴的精神,花最少的钱,走最远路,玩最多的地方,看最美的风景,走近最自然、最原始的人文,自然景观。
6.大家适当收敛个性,互相包涵,不要我行我素,不顾团队和行程安排而独立行动。
风险评估和注意事项:
1、恶劣天气带来的危险及应对。首先考虑在极端情况下,活动当天会出现严重的暴风雪天气,并伴随剧烈的降温。应对:如果在出发前,能够预见到这种恶劣天气,那么活动会取消。如果在行进过程中,出现恶劣天气,在充分评估后,有相当的把握,在不危及到安全的前提下,继续完成当天计划。如果有不确定的因素,立刻扎营不再冒险。
2、本条路线,请一路听从领队安排。
3、注意防雪。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
4、注意防晒。太阳镜,30倍以上防晒霜,晒后修复霜(推荐羽西牌),唇膏,宽沿帽,头巾。特别要保护好鼻子!
5、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要,一定是试穿过合脚才行,再带一双备用鞋,也是自己习惯穿的。登山杖必备。
6、进入徒步点后,手机全程无任何信号。
7、参加活动的队员必须服从领队的指挥,遵时守纪,不得擅自行动。
8、内衣不要带多,没有洗澡和换衣服的机会。
9、参加队员必须遵守本团队传统的环保约定,即自己的垃圾自己带,绝不沿途抛弃。

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