世界最美山谷 珠峰东坡环线 嘎玛沟穿越徒步活动（13日行程）

活动物资——舒适的旅程
1、大背包（或驮包50-100升，用来装个人行李，由牦牛全程运输，可以准备背包套防磨损）、背包防雨罩；
　　2、防水袋2～5个，用于衣物，睡袋，摄影器材等防水的物品；
　　3、睡袋，舒适温度－15度（定日年平均气温3.5℃）；
　　4、防潮垫；
　　5、徒步鞋（高帮、防水）；
　　6、雪套；
　　7、腰包（用于装个人重要物品）；
　　8、冲锋衣裤、抓绒衣裤；
　　9、快干衣裤2套；
　　10、长短袖T恤若干或者长袖快干衣；
　　11、排汗保暖内衣二套（注意不要用棉的）；
　　12、防晒帽子和防寒帽各1顶（带沿的帽子，挡雨也防蚂蝗）；
　　13、排汗袜子3～5双；
　　14、防风手套1副；雨衣1件；
　　15、头灯（或手电），备用电池3套；
　　16、登山杖；
　　17、太阳镜；
　　18、救生哨；
　　19、水壶，1L以上，最好是保温的；
　　20、防晒霜（SPF30以上）；润唇膏；
　　21、个人卫生用品，注意环保，越简单越好；
　　22、塑料袋、垃圾袋，用来防水、装垃圾等；
　　23、身份证、边防证，准备复印件2份；
　　24、个人食品（路餐、零食自备）；
　　25、个人药品。