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注意事项
请勿盲目登山，需要当地向导带领；
甘南属高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶；
藏区日照强，紫外线强，阳光反射强。长时间在户外活动,请戴上太阳镜。涂抹防晒霜,以保护皮肤；
请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从领队的建议，以免发生不必要的纠纷；
如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价；
首先要去掉对高原的恐惧，特别是对冬季高原的恐惧心理。其实高原并没有什么可怕的，只要调理得当，您就可以享受高原给您带来的乐趣!
藏区禁忌
藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品；
行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆；
经筒，经轮不得逆转；
忌讳别人用手触摸头顶；
进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；
忌用有藏文的纸当手纸或擦东西；
步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边；
藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节；
忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意
重要提示
1、 活动中您须要严格遵守相关安全规定，绝对服从领队安排，严禁擅自冒险行动及擅自离队行为。
2、 请您自觉遵守LNT户外环保法则—不留痕迹，如有违背，自行承担所造成的后果。
3、 在整个活动中，如遇特殊情况（如不可抗拒的自然因素及意外事故等），需临时调整计划行 程，这时您要绝对服从领队的意见和安排，如果您执意脱离团队，您须自负全部责任。
4、 如果您因自身原因在活动进行时，中途退出，则已交费用不予退还。
5、 在活动中如出现隐瞒自己疾病和个人的冒险行为，导致您的自身受到损害，危及他人安全和公众利益的后果，责任自负。所产生相关救援费用您须个人自理，组织者不负法律和经济责任。
6、 公司为每位参与者购买了保险，如发生意外受伤，身故等以保险公司赔偿的最高限额为准。
7、 凡报名已参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。
柠檬树深度侣行ID:nms17702910663
柠檬树：富有生命力，亲近大自然，具有阳光的色彩，丰富的营养寓意勇气，坚忍不拔，修养内涵，硕果累累。
深度：发掘，发现，探索，寻觅，触摸，深临其境，感受非亲身历所听不到，见不到的深刻领悟。
侣行：侣中含一人。行中含两人。行走的路上不再是只影飘过，我结伴而行，一起制造故事，经历故事，讲述故事。
柠檬树户外运动有限公司，推广名柠檬树深度侣行，主要开展的项目以秦岭地区一日以及多日徒步健身运动为起点，深度发掘国内及国外的经典深度徒步旅行。把各地域的不同文化，各异的自然景观，绝佳的户外经历用心和您分享。主要活动范围涉及秦岭，川西，新疆，西藏，沙漠，尼泊尔，越南等。为您带来超乎想象的体验。
联系人：小青龙
联系方式1：029-89669912
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本公司常年招聘专兼职领队，有意者可与以上联系方式咨询应聘。
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