更多介绍
个人装备
1、登山包、小背包、帐篷、防潮垫、羽绒睡袋（舒适度-10度为佳）、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒衣、雨衣、快干排汗衣裤（2套以上）、帽子、头巾、墨镜、手套、登山鞋、沙滩鞋、速干袜、头灯、太阳镜、水壶、军刀、防水袋、护踝、护膝、登山杖等
2、身份证、相机、充电器、电池、餐具、洗漱用品、防晒霜、唇膏、垃圾袋、湿纸巾、纸巾、个人用品、个人药品
3、食品药品：能量棒（或压缩饼干）巧克力 牛肉干 榨菜 宝矿力粉末 维生素C泡腾片
红景天（诺迪康） 加合百服宁（头痛） 抗生素 肠胃药 止血贴
公用装备
对讲机、GPS定位、高原炉头、急救药品等（待补充）、副绳xx米
公用食品
活动约伴12-15人，六人以上成行
注意事项
◇到景区后不要下湖游泳和抓鱼！（可能会受到圣湖或当地藏族同胞的惩罚警告！！！事实证明确实如此.喇嘛藏民都不允许玷污圣湖.湖水清洁得可以直接饮用.听说抓一条鱼要罚款五万）
◇ 产生的垃圾带出来，管理处有堆放垃圾地！(我们每次收营前都会把垃圾就地燃烧掉或者带走)
◇ 山体被风侵蚀的很厉害，不适宜攀登！(就是专业攀岩人士估计都会望而退却)
◇ 空气洁净度很高，能见度也高，容易欺骗我们的视觉，通常实际距离会比我们预计的要远的多！(看起来这么近.走起来那么远)
◇ 从山脚到山腰一般都会有很多的灌木，远看像草垫，很多地方没有路，背着包较难走！
◇ 多准备备用电池和卡，天气好会谋杀很多快门
◇ 起步海拔是4000米，最高海拔4550米，要预防高反，早吃红景天（提前一两个月喝红糖水，会增加血液里的含氧量）
◇ 年保与内地时差约两个钟，日出6：30-7：00，日落21：00-21：30，雨天日落会提前
◇ 年保蚊子奇多，而且块儿头远大过它的中原同胞，要特别注意保护帐篷封闭性，防止蚊子夜间侵袭，备好防蚊水（买了宝宝金水）
◇ 夜间天气潮湿，摄影器材等做好防水保护
◇ 帐内空气稀薄干燥，注意随时补充水分。大量进水也是防治高原反应的最佳方法之一。
◇ 高原日照强烈，除涂抹防晒霜佩戴遮阳帽外，切勿忘记携带手套(手套很重要.看看偶的手就知道严重性)
◇ 垭口山坡陡峭，没有正规马道，多砂石路。要注意保持体力调整身体中心。
◇ 请务必携带身份证备查，检查站等军警设施严禁拍摄！(戒严很严重.火眼金睛都在注视你有没有拍照)
约伴要求：
1、对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担高海拔徒步活动中存在的各种风险。
2、身体健康，有平原地区长距离负重徒步经验及高原徒步登山经验。
3、本线路全程负重，GG需要负重20KG公斤以上，MM需要负重15KG以上。
3、报名须谨慎，一经确认再退出活动需要承担租车分摊费用。
4、领队有权根据熟悉程度、体能状况、户外经验等选择队友
5、报名格式：ID/真实姓名/性别/电话/紧急联系人/保险号码/个人装备情况/高海拔徒步或登山经历/高反情况。
免责申明
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担， 由受损害人依据法律规定和本召集人声明依法解决，凡报名者均视为接受本召集人声明。召集人没有义务保障应约参加者的安全，参加者也没有义务保障其他参加者的安全。参加者视为完全接受本声明，否则请勿应约。活动中如有意外，主约人及同行者将尽力提供帮助但不承担任何责任。 本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队及其他协作人员。
六人以上成行，其中四天在高原4000海拔以上徒步，最高要翻越4850海拔的垭口，请报名者慎重考虑！
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