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徒步郴州高椅岭丹霞景观 游中华奇景雾都小东江(2日行程)

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活动装备:
1、鞋品:登山鞋/徒步鞋,必备
2、背包:登山包/双肩背包,必备(不要带拖箱!)
3、防护:手套,必备
4、防晒:帽子、墨镜、防晒霜,可选
5、防雨:雨伞/雨衣(随时做好可能下雨准备)备用
6、照明:手电筒或头灯,必备
7、药包:个人内服常用药,特别是肠胃不好的队友
8、衣服:速干衣裤、保暖衣服、换洗衣服
9、洗漱:牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水、拖鞋等
9、食品:香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等(肚子饿了
可以补充能量),1.5L饮用水(建议带功能性饮料和矿泉水)
10、其他:身份证、现金300-500元、充电宝、环保杯、肩枕、薄毯子或睡、挎包或者腰包(贵重东西,手机钱包钥匙随身带)

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