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征服北京第一高峰东灵山 下马威 五指山（1日行程）

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1 冲锋衣 必须登山鞋或运动鞋 护膝 魔术头巾 雨具
（鲜艳 小清新 创意 可多色彩搭配 想出好PP必备 墨镜 遮阳帽）
2 山里气候多变,早晚天凉,厚衣必备 注意防风防雨
3 路餐/零食（主食 肉类 饮品类 水果类 零食类 自制类 特色类）
4 防晒用品 消炎 抗过敏及创可帖 晕车药
5 1.5L水 手机 相机 充电宝 个人物品自备 手台频率437.700

1 有团队精神，性格随和。
2 户外不确定因素很多,事多的勿报.
3 正常行为能力之人。风险：不在领队控制能力范围内，领队不承担责任。

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