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【装备要求】：
运动休闲的衣服鞋子，背包，水壶，帽子，头巾，手套，护膝，登山杖，垃圾袋。另外请准备一顿路餐，推荐面包和牛肉干高热量食品，还有红牛，启力等功能饮料。药物带上创可贴，红药水，消毒棉球放外伤的即可。
爱护环境卫生，不得乱丢垃圾，请备垃圾袋一个，垃圾入袋下山再丢弃。
【注意事项】：
1.报名者视为赞同本理念：人与自然的平等与和谐相处；作为人的自由、独立、平等、互助。
2.报名者同意在本次活动中接受活动组织者的安排，包括更改行程和线路甚至取消活动。
3.在报名者的报名被确认以后，如果自行取消报名，或未准时到达集合点，或由于装备不符合召集贴的要求被劝退，报名者都要承担本次活动平摊的包车费用。因此，报名前请务必慎重，如果不能保证自己届时一定能参加活动，就暂不要先报名。
4.所有本次活动的参加者自己为自身的安全承担一切责任，本群发起者、头驴以及其他参加者不对他人承担任何安全上的义务和责任。
5.参加标准级的户外活动，如果防护不当，会对身体造成永久性伤害，比如膝盖。所以报名请慎重！
6.注意环保，爱护环境，安全第一，森林中严禁明火，全部垃圾带出景区；
7.强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难；
8.自备及租用物品由各人自行背负；公用物品由每位团员分担背负；
9.因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外，请大家谅解，并协力解决。
【活动召集人声明】 ：
户外活动有着不可预见和不可控制的危险因素，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，自己应能够评估线路的危险程度。如在活动中发生人身损害后果，活动召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，本次活动召集人同样不承担。本声明中关于免除活动召集人赔偿责任之约定效力，同样及于报名参加本次活动的其他队员。
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