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7月中下旬徒步穿越年宝玉则 大美青海湖（9日行程）

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【个人装备】
背包或驮包（65L左右、带防雨罩）
帐篷（双层、防雨，两个人一顶）
睡袋（舒适温标-15度羽绒睡袋）
防潮垫
登山鞋（高帮防水）、专业登山袜
登山杖(1对）、护膝
头灯（备用电池）
保温水壶、水袋（2L左右）
冲锋衣裤、羽绒服、快干衣裤
雪套、手套、墨镜、帽子（防寒防晒）、头巾、防水袋
个人餐具
零食（葡萄干、牛肉干、能量棒、果珍等）
身份证、相机、充电器、电池、洗漱用品、防晒霜、唇膏、垃圾袋、纸巾、个人用品、个人药品（镇痛药、晕车药、创可贴、葡萄糖冲剂、高原安等）炼乳+红茶

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