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【装备要求】：1、登山鞋或军胶(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、双肩背包（严禁带单肩背包或手提袋）、建议携带垃圾袋、帽子、手套、雨具、头灯或手电、小刀、防晒霜、其它个人所需物品。如果有DV、哨子、对讲机的最好带上。 2、2升以上饮用水（根据个人需求），适量运动饮料，一顿午餐（烧饼、牛肉、巧克力糖、黄瓜、水果等）。也可在农家就餐。3、个人药品。 【重要要求】：无团队意识的，不服从向导或者领队的，有心脏病等突发疾病的，谢绝参与，谢谢！
