从化郊外千人登山周末等你挑战 约起来（1日行程）

注意事项：
1）报名人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人及65岁以下且身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等，同时过度劳累、急症病期患者等也不应报名。孕妇不接受报名。
2）阿婆六线（专业组）不接受小孩报名，环湖线（体验组）可接受家庭报名，每个家庭内成人每人只能带一个小孩，且必须报名。
3）活动当天每车安排一个领队，请牢记该领队电话及乘坐大巴车牌号，便于联系。
4）活动当天车辆按时出发，如发生迟到、临时退出、取消等情况，报名费用不予退回。
（一）当天若出现小雨情况，活动正常进行。
（二）当天若出现中雨以上情况，揭幕仪式延时开始，登山活动推迟出发。
温馨提示：
1） 必备物资：地图（自备）、通讯装备（对讲机/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等。
2）参考物资：建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。巧克力等高热量食品，及时补充能量。
3）因为沿途食品补给点少，活动不提供食品供应，建议携带矿泉水和面包等以备食用。
问答：
1、本次活动含餐吗？
答：本次活动费用不含餐，如果您报体验组，午餐可以自行在徒步过程中或溪头村找农家餐厅解决。如果您报专业组，则需要携带午餐干粮，虽然路上也有农家，但徒步时间在5个小时左右，如果您在路上餐厅吃饭，则有可能错过回程车辆！
2、本次活动在千泷沟景区门口举行，请问包含了景区门票了吗？我们是否有时间在景区游玩？
答：本次活动以体验健身步道为主，考虑参与人数较多，而溪头村场地有限，因此特意将千泷沟景区广场作为徒步的起终点。本次活动费用并不含千泷沟景区门票，如果想去游玩，需要自费。并且温馨提示您，除体验组时间较充足外，徒步组时间可能来不急！
3、如果在约定的回程时间，没有赶上车怎么办？
答：如果没有赶上车，可以搭乘溪头村到良口镇的公共汽车，两小时一班，错过了再等两小时。如果不想等车，您可以从溪头村包车到从化良口镇或街口，再乘坐到广州市区的城际班车…而且这些费用是需要您自理的！?